замечательные шарики, Лелик! благодарю за поддержку! вышла из отпуска, заклеиваю пальцы скотчем. йога пока откладывается, на фитнес вчера ходила.

проблемы дома позволяют разгуляться ттм в полную силу. начинаю все сначала. держусь как могу. мотивирую себя утренней зарядкой на свежем воздухе. впервые сделала маникюр с гелем (впервые с гелем). пойду поищу в других дневниках повод для поднятия духа.

привет Дневник! стараюсь держаться, запланировала поход в парикмахерскую на выходные. Впервые в жизни! на тренировке по йоге стояла на голове! не без помощи тренера, конечно.

это я,Пинк,не забываю про проблемы,и они меня не покидают хотелось бы сказать о достижениях,но их почти нет. Стараюсь ходить на йогу и фитнес, но в связи с работой получается не всегда. Пыталась читать про асаны и др. Понимаю, что это мое: физические упражнения меня успокаивают,та же прогулка для  меня лучше,чем резинки на пальцах. Но стараюсь и маски на волосы применять, но ттм со мной.как в детской песенке "и мой сурок со мною, и мой всегда,и мой везде,и мой сурок со  мной" (читай ттм).но жизнь моя проще, когда я побываю здесь на форуме. как будто с друзьями поговорил.

Эля
привет! с Новым годом и наступающим Рождеством! парикмахерская-это для меня всегда маленький экзамен. Будет ли спрашивать что-то парикмахер,если заметит пролысины или сделает вид,что все нормально. Вторые мне предпочтительнее.Еще ко всему у меня на голове есть родинка или бородавка (я же не вижу!), предупреждаю обэтом. Тоже психологический прием-переключаю внимание на это. Стригусь коротко, не так,конечно,как моя героиня,но почти. Темный цвет.

Buble
привет! иногда захожу в дневники, но писать особо нечего. держусь с помощью нас всех, клею скотчем пальцы на работе, или канцелярскими резинками перетягиваю. может весна - недостаток сил, да и домашние проблемы нервы расшатывают. раз в неделю стараюсь делать маски. хожу в спортзал. на йоге нам обещают повесить гамаки для занятий. не знаю правда как это будет, но интересно- что-то новенькое. Как ты, Buble&

это я сама себе пишу и всем форумчанам. привет!!! чем меньше волос, тем больше хочется выдернуть. рву. димексид + репейное масло куплено, маску делала только дважды. мне помогает, конечно, еще спорт. йога, фитнес-это адреналин и спокойствие одновременно.

Юлька
успехи не радуют, особенно, когда читаешь дневники, где люди преодолевают себя и держаться ГОДАМИ! 

пытаюсь контролировать руки и не трогать волосы. ходила в субботу в парикмахерскую -закрасить седину и сделать стрижку покороче. я не могу, когда волосы начинают падать на глаза. они начинают меня бесить! хочется их трогать и рвать. а покороче-вроде нет их и не мешают.

ленюсь, болею, хандрю. сегодня вырвала штук 10 волосиков. ругаю себя. срочно идти на тренировку! сегодня же!

не могу контролировать себя постоянно. все равно моменты какие-то наступают и ловлю себя на том, что 5- 7-10 волосинок уже не мои...

Ляляпут
действительно, по сравнению с ттм-детки, да еще двойня! это такая ничтожная борьба. но силы нужны на все. спасибо, что вы,девочки, есть! убеждаюсь, что если женщина чего-то хочет, она рано или поздно это получит (ну или добьется)

сегодня вырвала 30 волосинок, наверное. нервничаю, а треск выдираемых волос-как что? успокоение?-нет самоистязание-это может быть.  типа, плохая я, пусть мне будет еще хуже. почему так?