Всем привет! Я парень, из города Омска. Лично у меня это началось ориентировочно лет в 13-14. Как правило это всегда были волосы на голове, и ресницы. Было гдето примерно 3 длительных воздержания (не вырывания), по не сколько месяцев, или даже более полугода, которые я склонен связывать как раз с теми промежутками, когда были благоприятные в психологическом и нервном плане периоды жизни.
У меня это происходит приступообразно, с очень сильным зудом. Зудом от которого хоть на стенку лезь, а когда вырываешь - приносит облегчение и удовольствие, и входишь в состояние некой отрешенности. Когда зуд заканчивается, желание вырывать пропадает, и даже становится неприятно и больно.
-----------------------
Перепробовал множество различных способов борьбы.
Единственное что могу сказать точно - В первую очередь нужно быть где-то, где тебя видят другие люди, или физические занятия (я не имею ввиду сорт обязательно, а что то где ты будешь поностью сосредоточен, и руки заняты) это как минимум сильно ограничит вырывание.
-----------------------
Собственно на данный момент есть значительные сдвиги, ОТНОСИТЕЛЬНО.
Ресницы точно не трогаю несколько лет, голову немного и редко, НО теперь борода подключилась!
Потомучто последний год пытаюсь отрастить бороду и... думаю догадаться не сложно что из этого вышло.
...так вот, до полного избавления от ттм еще ооооочень далеко.
-----------------------
Для более быстрого восстановления луковиц и отрастания выдернутых волос могу посоветовать: 1) прием комплексов витаминов именно группы B в большой дозировке внутренне. 2) наружно - масло с витаминами A E. 3) полноценный рацион и сон.
Про полноценный и правильный сон - тут
http://torsunov.ru/tl_files/torsunov/PD … c/time.pdf
со страницы 10, "Режим Дня."
(О. Г. Торсунов)
-----------------------
Касательно силы воли... Я курил с 13 до 18 лет. А потом решил/понял, что мне это не нужно, и бросил. Как бросил так и не курю уже несколько лет, и не собираюсь...
То есть, я хочу сказать, что относительно, ТТМ побороть / справиться / избавться от нее намного сложнее, если рассматривать её как вредную привычку, пристрастие, с психологической зависимостью
-----------------------
Я так же хотел бы, найти когонибудь из города Омска, с подобной проблемой. Мне кажется можно было бы устроить чтонибудь по типу взаимоподдержки.
Пишите сюда или в 55ivanivanov@rambler.ru , там я кину ссылку на Вконтакте.
Отредактировано Alex55 (2014-07-28 00:58)
