Мне мой первый и последний тренер говорила сидеть ну ультра белковой диете, при этом у меня почки больные. но она это не уточнила. Я после её этой рекомендации, пришла домой и давай изучать интернет. ЧТо откуда берется, что как делать и прочее. Конечно, ни на какой белковой диете я не сидела. Просто считала калории. И благодаря её дибильному совету, я разобралась во всём сама и тренер не понадобился больше. Всё будет хорошо.

Надо надо, не смотря ни на что держать себя в руках. Хоть и очень тяжело. Вот если подумать сколько мы упускаем возможности быть красивыми, а жизнь одна. И за полноценную жизнь нужно тоже бороться. Ведь оглядываясь назад видишь что столько времени убито на эту несчастную ТТМ. Это действительно самопоедание. Нужно любить себя. И во время стресса занимать себя чем то. А не смотреть в одну точку и драть драть драть. Вообще если признаться себе, если бы это так не действовало на внешний вид, то привычка довольно таки занятная. Интереснее чем курение, и нет ничего подобного. Но она правит нами. Убивает наше время, внешность, портит самооценку.
У меня после бритья в тех местах где выдирала, волосы болели еще пол года и чесались. Но бритье для меня было таким шоком. Я не представляла себе всех ощущений которые я буду испытывать. Поэтому по поводу бритья я вам крайне не советую, даже если надумаете, все таки намного лучше, когда что то есть и уже оттуда отталкиваться и растить. Главное это постоянно помнить, вот просто всегда мысль держать в голове что руки к голове ни ни ! И представлять себя с нормальными волосами мечты )

Может быть это не от ТТМ, а нерв ??

Привет. Я никотинку втирала в сухую чистую кожу головы. Брала из ампулы шприцом содержимое,  в ложечку пластиковую выливала (мне так удобнее было), и макая палец, распределяла по проборам. Старалась где-то по 2-3 см друг от друга проборы делать. Волосы заметно улучшились от неё. Всё ленюсь повторить.

А в голове у меня тоже в этот раз "токало". Вот прям чувствовала этот импульс, особенно в "любимых" местах. И на висках сильно было. Прошло само. Сейчас уже нет такого.

мне кажется, что на тех местах, где мы активно дергали, действительно слабые волосы. Но не думаю, что это теперь навсегда

Та же фигня, только у моего друзей нет, только планшет и комп.
Я тоже плакала, много, от обиды, от его черствости и равнодушия. Пыталась поговорить - а ответ "а что я должен сделать?" " Что не так? "
В итоге сейчас забила болт на него вообще. Вот тупо не обращаю внимания, не разговариваю,даже не здороваюсь.  Делаю всё сама и не жалуюсь. А он живет как в гостинице.
Посмотрим что из этого получится.

Конечно, 3 волоска по сравнению с десятками это победа. Маленькая Победа над своими желаниями и силой воли! Ты умничка. Но надо стремится к чистым дням, чтобы не провоцировать срыв. Ну по крайней мере меня они приводят к срыву. Я ухожу от ттм по принципу все или ничего. Хотя здесь много девочек, которые своим примером показывают, что избавляются от ттм постепенно. У каждого свой выбор. Главное не сдаваться искать свои методы р способы.
Ты точно на правильном пути.

Волосы растут. Это естественный процесс. )) Не переживай. Вот у Ольги_без_ТТМ очень хорошо видно, что волосы растут.

Главное держать себя в руках.

У тебя все получится!

Я уже 18 лет Во власти ттм. За это время были периоды, когда я выдергивание не вспоминала вообще. Как будто никогда и не было этого. Но таких периодов мало. Чаще всего даже если не рву по факту, то хочется. Хоть где-нибудь дергать. Действительно как ломка. Нравится этот процесс и все тут! Честно, я пока не пришла к тому, что надо сделать, чтобы не хотеть ттм. Могу не рвать, держусь, но не хотеть не могу. Хочу почти всегда. Может все таки на форуме мы придем к выводу как не хотеть этого делать. Как научиться не просто не рвать, а не хотеть рвать.

после 20 штук остановиться??? это вообще для меня немыслимо, это уже огромный успех, что смогла остановиться. Теперь нужно остановиться по жизни (не на совсем) сесть и подумать: "а почему это произошло?", может быть всё-таки наплевать на всё и отдохнуть? Заняться тем , что тебе интересно именно в данный момент и не сдерживать себя (конечно, кроме волос): хочешь вкусно поесть - поешь, хочешь поспать - спи, а может быть погулять сходить? да еще фильмы есть интересные

может он подсмоется? а то волосы сожжешь еще, если так часто красить.