Не сорвешься!!!

ДЕРЖИСЬ!!!

Просто первое время ттм очень рядом. Руки ее еще хорошо помнят.

Контроль! Самое верное!

И не бойся! Все в наших руках и наших силах!!!

Мы с тобой)))

Обязательно используй механические способы защиты)

(Кстати, недавно тоже самое думала, что и ты... так же весь процесс вспомнила.. еле сдержалась! Теперь просто гоню любые подобные мысли! И ты гони!!! ОТВЛЕКАЙСЯ!!!).

Привет, вот читаю как с меня прямо написано, блин, это кошмар, конечно. Я даже иногда думаю, что именно в этих жирненьких корешках какой-то наркотик замешан
До сих пор не могу прийти в себя, что есть такие же, как я.

В этом деле главное вовремя остановиться, очень жесткий самоконтроль, а раз ты ловишь себя на грани, значит не так уж все и плохо, срыва не должно быть. У меня вообще ТАКОЕ состояние наплывами, так что главное продержаться когда будет наплыв, а потом вообще несколько дней даже не пытаюсь рвать. Я уже два месяца борюсь, и даже уже не помню, когда был последний наплыв.
Я решила, что раз ради себя я так и не смогла справиться с болячкой, то буду делать это ради дочери. Я постоянно помню об этом, представляю, что бы было, если бы ее начали спрашивать "а почему у твоей мамы такая прическа?", как ей было бы стыдно, появились бы комплексы из-за меня (у меня фантазия всегда бурно работала). Перед тем как бросить дергать я поймала ее удивленный взгляд на мне, когда я занималась этим занятием. Вот тут я и поняла, что так больше продолжаться не может.
В тоже время представляю себя с красивыми волосами,как я одену красивое платье, как буду нырять в воду, как я буду делать себе разные стрижки или прически, как муж будет гладить мои волосы... все это предает мне новых сил и очень вдохновляет!

Как я тебя понимаю!!!

Я когда вспоминаю сам процесс, тут же голова зудит страшно! Хотя секунду назад все было мирно, никакого зуда.

Это чисто психологически.

Ты отвлекайся, занимай обязательно ручки.

Сходи в магазин, погулять, не сиди у ПК, ТВ и за книгами. Т.е. отвлекай себя и своим мысли от ттм. И предохраняй себя - надень тонкие перчатки или пластырь на пальцы.
Потом еще хорошо помогает сжать кулаки, сильно, потом расслабить.

Веди диалог с собой в такие моменты. Если есть желание, поговори с собой, что тебе это не нужно, а еще лучше отвлекись какими-то посторонними мыслями: например, о маникюре, о новом платье, туфлях, о каких-то приятных мелочах, иди что-то сваргань на кухне и т.д.
Короче, забудь про ттм.
Не давай своим мыслям и фантазии воли. Т.е. пресекай сразу. Только спокойно и без переживаний.
Ттм конечно всегда будет рядом, но рядом, это не с тобой, это твой опыт, который ты должна помнить, помнить и не бояться, потому что без ттм жить гораздо проще, лучше, свободнее! Лучше для своего здоровья и своей красоты!
Помни об этом.

И не ттм контролирует тебя и твою жизнь, ТЫ контролируешь ттм и все, что происходит в твоей жизни)

Отредактировано александрия (2011-02-27 15:02)

я ща расплачусь.Попыталась погладить волосы вместо выдирания и так обидно стало ..ужас))))Крепись, держись, я тоже хочу к психологу.Но мне стыдно ужасно.

Лиля приветик! Как я рада за тебя, что держишься! Признавайся, 1 мес без ттм 1-го или 3-го числа   .Нужно бы поздравить... Это был не лёгкий месяц, но мы справились.
Ну и фотки не забудь выложить.

По-моему ты нашла хорошего специалиста!!! Молодец, иы обязательно справишься.

Отредактировано katja (2011-03-03 15:38)

Это ты очень самокритично к себе относишься. Были бы фотки, был бы виден результат!
Лилечка! Счастливой тебе поездки! И возвращайся с новыми силами к нам!

Sorrow

Ну куда же ты пропала???

Отпишись, пожалуйста, как твои дела))))

Привет, Лиля!
Молодец что отписалась!
Не хочешь нас порадовать стрижкой?
Если я не ошибаюсь, у тебя тоже на днях 50 дней борьбы на форуме!

А они ведь правду говорят. Только ттщики такие мнительные. Остальные у тебя там ничего и правда не видят)))

Ну вот какая умница у нас!!!!!!!)

Здорово)) Не похвастаешься нам?))) Не покажешь?))))))

Лиля! Удачи тебе! Ждём твоего возвращения!!!

И ты чего такая грустненькая???? Взбодрись!!! Все будет хорошо)))
Ну что ты?
Может и правда ник сменить на более позитивный?)))
[взломанный сайт]

Здравствуй, Лилечка! Как ты поживаешь? Я прочла тут твой дневничок... Главное, держись и не сдавайся! У меня тоже большой стаж ТТМ и положение дел на голове намного хуже, чем у тебя. Но главное, не опускать руки и верить в то, что всё получится!

Вместе мы сила!
   Не пропадай, напиши как твои дела. Ты пишешь, что сейчас в России. А когда вернёшься домой выставишь фото. Будем очень ждать Ты живёшь в Украине?

Отредактировано Мася (2011-03-27 15:50)

ОГО)) УЖЕ???)))

УРА-УРА!!!!

[взломанный сайт]

Напиши нам, как ты))

Привет, Лиля!

Подписываюсь под каждым словом Саши!
А ещё одни её слова так меня держат на плаву и бодрят, что я их сохранила у себя в подписи!
Один Бог знает, как долго нам нужно будет себя контролировать!
Вот соберёмся здесь лет эдак через 40-50    , вот тагда и поболтаем на эту тему!!!
Представляю нас такими бодренькими бабульками с шикарными и пышными причёсками!

очень трудно первые недели, трудно первые пару месяцев, ...
а потом все становится очень просто, ты просто ощущаешь как появляется мысль и медленно гасишь ее.

Знаешь, это вот как магазине - можно ведь взять и стырить жвачку, такая мысль возникает, но тут же умирает.

Очень многие процессы мы контролируем всегда.
Это как с месячными. Никто еще не умер. И не сошел с ума.

Лиля, как дела?

Лилечка, рада что теперь сможешь чаще писать и заглядывать сюда. Как у нас головушка зарастает? Первые фоты мы видели... Как обстоят дела сейчас?
   Уже спрашивала тебя... Ты живёшь на Украине?[взломанный сайт]

Отредактировано Мася (2011-04-11 01:55)

Лиля привет!
Почему стыдно за фотки, ну не получается, мы подождём!
Разве в фотках дело, заходи, пиши свои переживания. Совместными усилиями вытянем тебя из затмения!
Главное на долго не пропадай!