Здравствуйте, присоединяйтесь! Может быть, расскажете, как ттм у вас появилась, каковы масштабы)

Привет, Епифания!
С хорошим почином тебя!
Расскажи о себе побольше: как все начиналось, как ты жила с ттм, что чувствовала. Как пришла к решению избавиться.
Исли я правильно понимаю, твой муж в курсе (а у нас многие скрывают в семье свою ттм)? Как он относя к твоему решению избавиться от ттм, поддерживает тебя?
Советую выложить фото нынешней ситуации - потом по мере избавления от ттм будешь выкладывать фото изменений. Здорово мотивирует не трогать волосы и не поддавать привычке!

Успехов тебе, счастливого "плавания" и семь футов под килем!

Привет Епифания! Видела твои сообщения, а почему у себя не пишешь!? Не пропадай, мы все здесь друг другу нужны!

Привет, Епифания! Поздравляю с неделькой новой жизни! Бока у тебя не страшные, бывает и хуже. Ждём с нетерпением отчёта о твоей методике. Расскажи поподробнее про свой план, он ведь у каждого свой... Очень советую завести "волосатый дневник" и расставить вехи: недлея, месяц, два, три, полгода.... Подарки себе делать от души на эти даты...

Ой... Антарова??? "Две жизни"??? Великий человек. С её установками по жизни многого добьёшься. Надо же, кого тут только не встретишь))

Епифания, привет!  Ты написала "привычку свою пока не бросила".  Может, время ещё не пришло, или не допекла она тебя? Напиши, мешает ли она тебе жить?  Носишь ли ты парик или маскируешься?   Мне очень хочется, чтобы ты избавилась от ттм. Напиши, какие меры против неё предпринимаешь?     
Желаю удачи!!!!!

Епифания
привет!  желаю успехов в борьбе с ттм. если будешь оставаться с нами, и открытостью и искренностью ты добьешься многого. возможно откроешь многого хорошего такого , о чем раньше не знала. Общение с нами дает МНОГО позитива, а оно так нужно всем нам .!!!

Надо постараться работать над собой по всем направлениям.
Улучшая свое самочувствие, свой внешний и внутренний мир. Отношение к себе и к окружающим. Это действительно каждодневный труд. Но он ТОГО СТОИТ!!))

привет, ну вот тебе и поле для деятельности.

Не хочешь думать?? - это ты что имеешь ввиду? что ты не отвечаешь за свои действия?? т.е. ты безответственная??
а почему?? безответственность лечится.
начни с малого. не надо сразу разгоняться и в бой.

Давай попробуем это сделать прямо здесь и сейчас.

Ты будешь каждый день оставлять здесь 1 запись, и делать как минимум 5 записей в дневниках девочек.
Здесь и сейчас я даю тебе тренировку как стать ответственной, организованной и избавится от лени.

Ты принимаешь эту тренировку???

Правила простые:
1. Каждый день ты оставляешь здесь запись (в своем дневнике).
- как я провела день (или чем я планирую заниматься сегодня)
- вырывала ли я волосы (сколько)
- какую причину я придумала себе, чтобы рвать волосы - и начинать этот пункт со слов "Я безответственная, неорганизованная, ленивая лохушка и поэтому я .........."
2. Каждый день ты оставляешь записи в дневниках у девочек (минимум у 5 девочек).
- слова поддержки,
- принятие девочек таких, какие они есть,
- честно высказать свое мнение.
3. Если ты знаешь, что завтра написать не сможешь, то ты сегодня в дневнике своем пишешь запись, что завтра написать не смогу т.к. ...... В этот день ты оставляешь сообщения сообщения в дневниках у 10 девочек.
- если ты это не сделала, то после пропущенного дня, начнешь запись в своем дневнике со слов "Девочки, мне на вас наплевать, и на себя наплевать, поэтому я проявила безответственность, неорганизованность и лень.............."

Проверять тебя никто не будет. Ты останешься с этим один на один. Но каждый раз, когда ты нарушишь данное себе слово, напоминай себе, что тебе на нас наплевать, и на себя наплевать, и что ты безответственная, ленивая и неорганизованная.

Это не обязательно. Т.к. это напряжно. Но, как и любая тренировка, она принесет свои результаты.

Срок тренировки с 02.09.2011 - 03.10.2011.

Ты принимаешь эту тренировку???

Инночка, нам бы хотелось, что бы совсем не рвала.
Ведь то, что ты рвёшь сейчас меньше, всё равно тебя ведёт вникуда. Точнее понятно куда - может быть только хуже. Посмотри на мои первые фотки, ведь когда мне было столько лет, как тебе, тоже всё было не так печально. Но с ттм по другому нельзя - победитель один - или ты или она. Она не даёт шанса быть свободной и счастливой, ты полностью под её властью, рвёшь ты больше или меньше. А с годами она засасывает всё больше и больше.
Я искренне желаю, чтобы ты с ней распрощалась как можно скорее навсегда.

Я так понимаю, что ты тоже с Украины, раз не против приехать на встречу во Львов!

Привет,Инна!!По фотам-бока не страшные,все зарастет быстренько при правильном подходе.А так нужно отрастить волосики!Дерзай,не ослабляй контроль.Займи руки чем-нибудь во время разговоров по телефону,читайте с сыном сказки по вечерам,когда накатывает.Тут ты все правильно говоришь-главный противник это лень.Ту дык и в топку эту лень вслед за ттм))По началу так трудно заставить себя заниматься чем-то полезным вместо ттм на диване или кровати,а потом уже в привычку входит.Главное не сдаваться и не давать себе спуску!Удачи тебе в борьбе.Ты обязательно справишься!

это точно))

но попробуй в такие моменты сказать себе "Стоп! а что собственно произошло??"
сразу, как только в голову полезли дурные мысли - сразу анализируй, что произошло!

скорее всего была какая-нибудь мелочь - кто-то косо посмотрел, капнула на себя чаем, вспомнила что-нибудь... и сразу давай себе обратную связь! что твое состояние нормальное, а небольшую смуту внесла "..........",

если этого не сделать, то наша фантазия тут же дорисует события до страшного финала, а мозг, в помощь к фантазии еще и вытащит из воспоминаний всякие яркие события - и свои и из фильмов и из книг.

Так что, Епифания, когда ты утром проснулась - ляг расслабься, и почувствуй каждую клеточку организма!! Вот такая ты есть!
а все остальное - это ты в течении дня налепишь на себя! сама себя расстроишь, сама себе настроение испортишь и т.д.

Так что, старайся сразу все негативные эмоции анализировать, и заменять их положительными))

недавно прочитала мнение психолога по данному вопросу - он пишет, что если ребенку нравится болеть - он лекарства пить не будет. А если не нравится, надоело - будет пить любое.
Ведь когда ребенок болеет - то сразу внимание родителей возрастает! Все вокруг бегают и любят)) и это нравится))

Я помню, как папа мне говорил "Женечка, как себя чувствуешь?? плохо?? ничего пройдет!! давай игрушки убирай и стакан на кухню отнеси" )))

Епифания

Давай, остался маленький, но такой важный рывок!

Поднажми и ты ощутишь себя свободной! Это так здорово жить без ттм! И без нее куча проблем. А чтобы еще и ее терпеть. Ну уж нет!

Бедняжка!!! У меня в детстве были такие же проблемы...
Ужас. Ночью не спишь, вечно дохаешь, задыхаешься...

Я понимаю, как ты переживаешь за него.
Всегда нервно, когда болеют детки.

Выздоравливайте!!!

Инна, возбми себя в руки, ты обязательно справишься! Не бывает непосильных испытаний. Такое ощущение, что ты думаешь только о сыне и вся твоя ттм из-за этих болезней. Успокойся, дети болеют у всех, особенно в первые недели в садике. Пока всем не переболеет, не перестанет. Про аденоиды выскажусь, если это имеет какой-то смысл... у меня сейчас хронический тонзиллит, и рада бы удалить его, но врачам пофигу! они говорят, что нужно полоскать рот после каждого приёма еды, "выполаскивать" пробки... А всё потому, что не принято удалять аденоиды взрослым. Не хотят. Да, это начальый барьер для микробов на входе в организм, но только до первого заражения. Я знаю многих, кому в детстве их удалили, и живут люди без проблем. Лично я бьюсь уже 2 года. Антибиотиков пила 3 вида. Полощу с содой-солью-иодом, на ночь намазываю масляным хлорофиллиптом и всё равно после малейшего сквозняка они увеличиваются... Надо ли оно вам??? А для ребёнка антибиотики - более сильный удар...
И это всё не повод к тому, чтобы рвать. Что тебе мешает успокоиться? Разберись в этом. Если ожидание будущего или сожаления о прошлом, то вспомни, что нужно жить текущим "сейчас". Может, есть какие-то дела, которые не делаются? То времени немного, то сил не хватает, то ужас как не хочется. Избавься от таких дел - сделай сама, откажись или переложи на кого-нибудь. Это очень помогает. Соберись. Не думай ни о чём, кроме своего спокойствия. Чего в жизни не хватает, что нужно поменять вот сейчас? Ответ может быть любой... только честный.

Отредактировано Веда (2011-10-20 20:39)