Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Дневник новичка или странная ТТМ


Дневник новичка или странная ТТМ

Сообщений 1 страница 100 из 124

1

Всем привет! Хочу поделиться с вами своей ситуацией: я много читала в последнее время про ТТМ, но везде пишут, что это вырывание волос, я занимаюсь похожим нехорошим делом - я их сковыриваю :dontknow:
Прямо вот запускаю пальцы в волосы, нащупываю ээ не знаю как назвать бугорок???, нет это как маленькая выпуклая точка, подцепляю ногтем и сковыриваю. На вид это малюсенький белый шарик (иногда с маленьким волоском.
Так я делаю наверное класса с 8 (сейчас мне 22). Происходит сие действо в основном на затылке - у меня пробор перевернутая буква Y, и вот на месте, где прямая линия расходится, волосы не лежат очень ровно и мне было супер удобно их ковырять.
Так было удобно, что одумалась только сейчас! В итоге у меня огромная проплешина, но не так, как я видела на фото у других людей, страдающих от ТТМ, у меня очень очень очень редкие волосы там, и, соответственно, просвечивает кожа. Это просто ужасно, сама себя довела до такого состояния.
Меня беспокоит вопрос: вырастут ли на этом вымученном месте (моем затылке) новые волосы?

Рада всем, кто решит читать мой дневник:)

2

Собственно хочу написать о том, как я 'лечусь':
Раньше (до осознания ТТМ) я всячески свои волосы мучила, помимо сковыривания - красила во всевозможные цвета (красить волосы начала очень рано), выпрямляла утюжком почти каждый день, а также не исключала сушку феном.
После неудачного обесцвечивания и слишком короткой стрижки и меня появилась идея фикс- побыстрее отрастить волосы. Чего я только ни делала: пила витамины, делала маски из подручных средств (желтки, кефир, лучок, горчица и т.д.), втирала ампулки b1, b6, b12, никотинку (кстати b1 - это ужас для меня был. помимо запаха. который как обещали выветрится. у меня началась аллергия %-) ). Однако я не сделала самого главного, не перестала себя травмировать.

И вот наконец-то!:) Я взялась за ум (а не за волосы хаха..)
Купила себе inneov грустота волос (но не все сложилось, как я планировала - во всех аптеках, куда я обращалась либо не было вообще inneov, либо был только мужской. В итоге меня заверили, что они ничем не отличаются, а мужской даже эффективней, в итоге я их взяла) и vichy decros neogenic (ампулки для втирания в кожу головы).
Спустя 2(!) дня приема inneov у меня появилась аллергическая реакция на лице, хотя кожа всегда было очень хорошей, и с каждым днем приема состояние все ухудшалось. Сейчас у меня вся нижняя часть лица (до носа) по ощущениям напоминаем наждачку, а на вид красные уродские пятна.
решила, прекратить принимать витамины, т.к. боюсь более серьезных последствий :(
а виши пока оставлю
такие дела

думаю еще вернуться к горчичным маскам, отзывы о них вроде бы хорошие, но мне не хватило силы воли в прошлый раз проделать весь курс

3

Привет и добро пожаловать)
Ты уже хорошо подкована в вопросе ттм, и как видишь, какими бы способами мы не истребляли волосы, результат всегда одинаков-залысины и недовольство собой.
Так что, лучше поздно, чем никогда взяться за ум. Конечно же, все зарастет, ты молода и все восстановится)
У нас тут есть мощный раздел по Уходу за волосами, много советов и рецепты масок.
Главное, довести начатое до конца, все получится, без сомнений!
http://s019.radikal.ru/i644/1512/c8/0538b5cfb0d1.jpg

4

надеюсь, скоро тут обживусь, наткнулась на Форум всего несколько дней назад)

5

http://s3.uploads.ru/t/SoVjs.jpg
http://s6.uploads.ru/t/OiV4C.jpg

Наконец-то добралась до компьютера и теперь покажусь вам:)
На 2й фотке я с сестрой (я страшненькая, но вот волосы...я уже не помню их :'( )
А первое фото сделано прошлым летом, мне оно почему-то очень нравится

6

Ну, а теперь время показать то, почему я здесь и так, приступимhttp://s2.uploads.ru/t/s7HBJ.jpg
http://s3.uploads.ru/t/vW1Pr.jpg
http://s7.uploads.ru/t/Tde4n.jpg
http://s6.uploads.ru/t/sV0yr.jpg

Вот, что я сделала, полюбуйтесь

7

Сегодня решила сделать маску из горчицы, кефира и добавила немного витамина А (обычно не делаю маски с маслами)
http://s2.uploads.ru/t/pML9r.jpg

Вот также виши, на которое я ОЧЕНЬ рассчитываю  :crazyfun:
http://s2.uploads.ru/t/ywVAP.jpg
http://s3.uploads.ru/t/XANG5.jpg

8

Привет, Girl_from_Eastbourne
Прежде всего, ты очень симпатичная девушка. Ситуация на твоей голове вполне поправима, девочки отращивали и на полностью лысых местах. Главное, не продолжать то, что ты делала. В нашем деле самое важное-это контроль и самодисциплина, нужно вовремя замечать, что ручки полезли в волосы и останавливать их. И никогда не падать духом. Читай дневнички и истории успешной борьбы, там ты почерпнешь много полезного. У тебя все получится!

9

Привте будем знакомы)меня зовут Катя)))все у нас обязательно получится)тоже отращиваю волосы!Горчичную масочку еще  не делала, делаю луковую,с перцовкой, и просто витаминами и маслами)У тебя ситуация совсем не критичная,очень считаю вовремя одумалась)удачи)и отличных результатов!

10

Привет, девчонки, рада знакомству:)
сегодня был очень напряжный день, но несмотря на это я к волосам почти не прикасалась, но чувствовала свою проплешину :huh:

11

но и много много новых волосков (где лоб переходит в волосы, не знаю как назвать) и НЕМНОЖКО в проборе, в на затылке мне кажется их нет совсем((

12

Привет  :flag: ,  я тоже считаю ,что все у тебя не так страшно и быстро восстановится,главное делай масочки,если какой то стресс или чувствуешь напряжение можно принять глицин или пустырничек,а лучше просто лечь и отдохнуть и пусть дела подождут... если совсем невмоготу используй механические барьеры(платок например) или скорей делай масочку,главное отвлечся и вовремя переключится!!!:flirt:

Отредактировано Elenaa (2015-12-18 14:43)

13

Всем привет! Наконец-то дорвалась до компьютера, какие-то суматошные дни выдались (и еще не закончились), за это время у меня был мини срыв - чесала голову, но хотя бы не на затылке, что уже радует. На утро я получила "сюрприз" в виде клочка волос в ванной, когда мыла голову. После этого желание чесаться как то ушло)
Мне осталось 6 дней иннеова и 13 дней виши ееее
на этом прекращу данные средства, виши все таки пачкает волосы, хотя утверждают, что это не так (они не становятся сальными, но вот несвежими это да)
Волосков возле лба стало больше как мне кажется, но вот на затылке....мне кажется там вообще ничего не растет, даже горчичная маска там не печет особо((
Вчера обследовала и вот что там:http://s6.uploads.ru/t/RN7qE.jpg
Какие то проборы :dontknow: непонятно, зарастут ли они вообще

14

http://s7.uploads.ru/t/YGdaX.jpg
как же я злюсь на себя, за то, что такой фигней занималась! Только бы не вернуться снова к этому, очень боюсь сорваться
а еще доля эгоизма заставляет меня сердится на близких, объясню почему: когда я чувствовала у себя залысинки уже, мама говорила, чтоб я не страдала ерундой - мол у меня все в порядке и я успокаивалась, из подруг тоже никто никогда не сказал ничего, хотя я уверена было видно
сейчас бы у меня были неплохие волосы, эх
не приходилось бы стыдится постоянно и думать сильно ли видно плешь или нет((

15

Привет! Как тебя зовут? Меня зовут Лена :)
Ты очень красивая девушка! Волосы отрастут - поверь мне! Самое главное - ничего не трогать. Если не видно через месяц, появятся через 3 месяца, но появятся! Я желаю тебе сил, терпения и настроя, чтобы преодолеть эту привычку и стать еще красивее! :yep:

16

Hélène
меня зовут Даша,  рада знакомству:)
очень надеюсь, что все зарастет, просто пока в это очень слабо верится:(

17

Дашенька, а ты не думай об этом. Попробуй просто поверить. Я серьезно, все зарастет.

18

Hélène
радует одно - сейчас зима и можно ходить в шапочке, по крайней мера на улице или в магазин))

19

Привет-привет! Добро пожаловать! Как по оценкам девочек, твоя проблема ещё не такая уж и проблема=) А это хорошая новость, ведь хорошо, когда не всё ещё так плохо. Хочу поделиться, я тоже занимаюсь чем-то подобным, но у меня потом вся кожа головы в корках и ранках. Тут нужно иметь силу воли, чтобы отказаться от этой вредной привычки. Представь, что у тебя зависимость (впрочем так и есть) и пытайся побороть её, побороть ломку, даже когда очень будет хотеться поковырять. Если ты уже осознаёшь за собой моменты когда рука сама тянется к голове - это уже полдела, а если нет, то поработай над этим. Прежде всего ответь себе на вопросы: Чем мне помогает этот ритуал? Когда я занимаюсь ковырянием, в какие моменты? Вижу ты много усилий и денег вбухала в восстановление густоты волос на затылке, но что-то дорогостоящие средства и время потраченое на маски ты вообще не ценишь. Пойми, это всё никак не подействует, пока ты не перестанешь ковырять. Я желаю тебе удачи в твоей борьбе, чтобы энтузиазм не улетучился и ещё начни вести календарь чистых дней (когда ты руками не трогала голову) это здоровски поддерживает и не даёт опускать руки. У тебя всё получится! Даша, я в тебя верю!

20

А вот и я! :)
Давно ничего не писала - был ужасный завал на работе (который продолжается) и сессия на учебе
И как можно понять у меня был срыв:( да да
http://s6.uploads.ru/t/DlKvs.jpg

Волос как мне кажется стало меньше, при том, что я проделала серию масок из горчицы + сделала маски из настойки красного перца
но увидев результат своих стараний я решила, что не буду делать никакие маски
не знаю как у других, у меня после того, как я смываю маску, остается клок волос в сливе в ванной, не знаю как это даже и объяснить

Также пока волосы короткие, я не могу нормально сделать хвостик, чтобы замаскировать этот ужас! ааааа это ужасно все, мне кажется, что ничего вообще не зарастает, и фотки это подтверждают, что самое печальное

21

Привет, Даша! Меня зовут Таня)
Ты - большая молодец, что зарегистрировалась на форуме! Мне очень помогла книга - Книга «The Hair-Pulling Problem» Fred Penzel. Обязательно прочти ее)
И выше девочки были правы, когда писали...что не важно на сколько действенные и дорогие препараты мы наносим на волосы, если не перестанешь ттмить тогда все деньги/усилия пройдут зря(
Держись!

22

Это какой-то кошмар! Сижу на работе и у меня ужасно зудит голова!!!
Еле себя сдерживаю, чтоб ничего не наковырять

Объясняю для себя этот зуд ростом новых волосков хаха

На самом деле я, конечно, не знаю чувствуется ли, когда прорастают новые волосы, но надеюсь, что они все же вырастут, потому что сейчас у меня помимо ужаса на макушке еще и огромный пробор

23

плюс ко всему меня расстраивает проблема другого характера: у меня худощавое телосложение, но жирок откладывается на пузе. Уже месяца 2 я по утрам качаю пресс, стараюсь не есть булочки и фаст фуд, но жирок не уходит! На сторогую диету не сажусь, боюсь это скажется на росте волос

в общем как-то так

24

Girl_from_Eastbourne, привет! Ты молодец и у тебя очень красивые черты лица. Срыв - это не конец жизни, это сигнал, что стресс слишком сильный.
А еще ты трудолюбива, а мне влом идти на кухню и замешивать маски %)
Сама схожу с ума от зуда, но меня вроде спасают маски.
Приятно познакомиться ^_^

25

Reira написал(а):

Girl_from_Eastbourne, привет! Ты молодец и у тебя очень красивые черты лица. Срыв - это не конец жизни, это сигнал, что стресс слишком сильный.
А еще ты трудолюбива, а мне влом идти на кухню и замешивать маски %)
Сама схожу с ума от зуда, но меня вроде спасают маски.
Приятно познакомиться

я тоже рада знакомству:)

26

вчера почитала книгу hair pulling problem
единственное что не понравилось, это что на протяжении все книги говорится о принятии ттм как части себя
я с этим категорически не согласна, считаю ттм противоестественным поведением

а вы что думаете?

также удивило, что автор пишет о бесполезности многих средств роста волос вроде шампуней и БАДов

для себя решила попробовать всякие расслабляющие упражнения (не медитацию) и замещение привычки. Замещение привычки думаю мне особенно подойдет, т.к. помимо ттм я еще люблю отрывать сухую кожицу с губ (но иногда и не сухую) и обкусывать вокруг пальцев
эх

27

сегодня сделала "новую" прическу - высокий хвостик
правда нижние волосы пока очень короткие, пришлось заколоть их крабиками

к чему я это: выгляжу я ужасно) отовсюду торчат волосы
на лбу вообще своеобразная "челка" из отросших мелких волосков

но перечесываться я не собираюсь все равно
таким образом я воюю с проборами, плюс залысин вообще не видно

28

Girl_from_Eastbourne написал(а):

единственное что не понравилось, это что на протяжении все книги говорится о принятии ттм как части себя
я с этим категорически не согласна, считаю ттм противоестественным поведением


Привет! Думаю, здесь имеется в виду принятие того, что в тебе есть тяга к вырыванию волос. И это теперь действительно часть тебя. Я не считаю ТТМ естественным поведением, это какой-то баг в психике. Другое дело, что вообще считать естественным, ведь человеческая личность сама по себе - полностью продукт социума, у нас даже инстинктов нет, так что саму возможность естественного поведения у человека я нахожу весьма сомнительной. И пока психиатры не обнаружили способ избавлять нас бесследно от этого бага - ТТМ - лучше, наверное, принять эту тягу в себе как данность, и поменьше переживать по этому поводу. Это не означает ничего ужасного - просто самоконтроль должен стать твоим постоянным спутником, вот и все  ;)

29

Mariposa написал(а):

Привет! Думаю, здесь имеется в виду принятие того, что в тебе есть тяга к вырыванию волос. И это теперь действительно часть тебя. Я не считаю ТТМ естественным поведением, это какой-то баг в психике. Другое дело, что вообще считать естественным, ведь человеческая личность сама по себе - полностью продукт социума, у нас даже инстинктов нет, так что саму возможность естественного поведения у человека я нахожу весьма сомнительной. И пока психиатры не обнаружили способ избавлять нас бесследно от этого бага - ТТМ - лучше, наверное, принять эту тягу в себе как данность, и поменьше переживать по этому поводу. Это не означает ничего ужасного - просто самоконтроль должен стать твоим постоянным спутником, вот и все

вот про "баг" это очень верно подмечено))

30

в книге hair pulling problem написано, что волосам нужно 147 дней, кажется, для того чтобы восстановиться

поэтому я начинаю отсчет:)
и так: сегодня день 1

после вчерашнего дня поняла, что пока высокий хвостик делать не буду)
сегодня решила дать волосам отдохнуть и не стала их ничем закалывать

рука правда постоянно там, но я ничего не сковыривала

и еще меня очень радует, что на улице немного потеплело

31

идет 2 день

на самом деле, макушку я оставила в покое немного раньше, но иногда руки оказывались в волосах по бокам и я сковыривала по нескольку волосков

почитала дневники девочек с историями успешной борьбы: у кого год, у кого полтора, такие умницы
и волосы за это время отросли шикарные
хочется представить себя с густыми и здоровыми волосами, чтобы не париться как там твой пробор, не видно ли залысин

сегодня примерно 2 месяца как я коротко отрезала волосы, хочется уже видеть их густыми и длинными, но понимаю, что все так быстро не получится, хотя длина меня устраивает пожалуй

где-то тут на форуме видела такое определение "непонятная длина" напишите, какую длину волос вы считаете непонятной?)

еще думаю, когда волосы отрастут немного, смогу совсем отстричь остатки окрашенных волос (это ржавое "амбре" сводит меня с ума!) самое поганое, что это только на верхнем слое волос, т.е. чтобы состричь его, мне понадобится состричь еще 2 см (если не 3) здоровых волос:(

32

Привет!) Будем знакомы, меня зовут Ксюша.
Пока я тебя читала, я заметила, что ты сильно переживаешь по поводу роста новых волос. Тебе стыдно, неудобно, что ты так выглядишь. Это нормально. Тебе, как всем нам, хочется убежать в будущее из настоящего и стать там красивой и счастливой.
Но я все же призываю тебя понять, что твоя привычка - нечто большее, а лысина (небольшая, к счастью!) - лишь вершина айсберга. Прими свое настоящее. У тебя наверняка куча достоинств помимо этой унылой ттм. Я считаю, ты красивая девушка. Тебе здесь это многие уже сказали :)
Останови мгновение, выдохни, и поверь всем заядлым ттм-щицам: волосы вырастут, если ты приложишь усилия! Воспринимай это как шанс досконально изучить себя и измениться в лучшую сторону. Подумай почему у тебя это началось. Подумай когда влечение навредить себе сильнее всего. Подумай что причиняет тебе беспокойство, боль и постарайся избавиться от этого, освободиться.

Большой удачи тебе на этом сложном пути! Будь терпеливой, прощай себя, принимай себя, люби себя  ;)

33

Girl_from_Eastbourne написал(а):

где-то тут на форуме видела такое определение "непонятная длина" напишите, какую длину волос вы считаете непонятной?)

Ну это наверное, когда все волосы разной длины) или какая-нибудь длина, из которой не получается внятной прически и которая не идет никому. Например, ровно до плеч, или до середины шеи. или по уши...

34

уфф сегодня день 3
очень напряжный день - семейное торжество, приехало очень много гостей, меня это нервирует

еще немного не по теме форума: донашиваю брекеты, исправляют сейчас прикус, и мне вот так неудобно теперь, нижние зубы очень упираются в передние верхние и мне кажется, когда брекеты снимут они у меня выедут вперед аааааа я так бешусь из-за этого
бесит все на свете! хочу чтоб скорее все свалили нафиг по домам и я бы сладко уснула

35

Привет, Даша! Я сама пару лет назад носила брекеты. Когда снимали, то я настояла на том, чтобы мне поставили несъемные ретейнеры, это ласка с внутренней стороны зубов. Это предотвратит движение зубов в будущем) Я вообще не собираюсь их снимать, эстетически их совершенно не видно, но придает уверенности, что зубы двигаться не будут  ;)

36

Xeniya
да, ты права, у меня настоящий пунктик по поводу роста новых волос, поскольку я не знаю наверняка, прорастут ли они
долгое время я расчесывала в одних и тех же местах, и они естественно не росли, теперь когда я остановилась, боюсь что они так и не вырастут

37

Nusha
вот я тоже собираюсь ставить несъемный ретейнер после снятия брекетов, но после этой мощной конструкции, тоненькая проволочка ретейнера меня смущает))

38

Девчонки, у меня вопрос еще, как вы понимаете я кучу всяких средств испробовала) Кто-нибудь принимал Пантовигар? И какой был эффект от втирания никотинки?

39

4 день без ковыряния волос
ура
на удивление он прошел спокойно, хотя и ситуаций стрессовых сегодня не было

когда расчесывалась, поймала себя на мысли, что не могу привыкнуть к коротким волосам, все таки это не мое
но наверное сейчас то, что у меня на голове лучше того, что было летом, эх

40

Ну, эту лесочку крепят фотополлимером, так что все нормально) И ничего, никуд, уехать не должно)
Я сейчас принимаю Пантовигар. Пока ничего сказать не могу. А вот никотинка мне помогла немного отрастить "детские" волосики у лица, они вообще не хотели расти с определенной длины, и часто "выбивались" с прически. После никотинки замеряла, отросли на 2 см в месяц, без нее, у меня отрастает около 1 см в месяц)

Отредактировано Nusha (2016-02-02 02:49)

41

Nusha
ого, очень обнадеживающе) у меня просто лежит начатая упаковка никотинки, думаю начать втирать ее снова
а ты по 1 ампуле в день втираешь?

42

5 день

обстригла ногти, чтобы не было возможности ковырять
мыла голову, ужаснулась залысинам по бокам, просто какая-то жесть
уже который день собираюсь выложить фотки, наверное завтра таки соберусь и сфоткаю этот ужас на голове, хотя с предыдущими фотографиями разницы нету я уверена

43

Girl_from_Eastbourne, я втирала по две ампулы каждый день. Так как у меня длинные волосы, они много впитывали. Можешь попробовать по одной ампуле) Но каждый день нужно ;)

44

Привет ! Почитала твой дневник. Ты большая молодец и на верном пути! Скоро твои волосы отрастут так, что ты сможешь делать те прически, в которых не будет видно проблемных зон. А проблемные зоны заростут в обязательном порядке! Даже не сомневайся. Просто помогать им в питании и уходе. А то, что у тебя волосы лезут от масок горчичных - это просто не "твои " маски. С горчицей и перцем вообще нужно осторожненько , чтоб не пережечь. Еще по хорошему, нужно витамины пропить для того, чтобы волосы не лезли. И питаться правильно. Я сейчас тоже в поисках витаминов, т.к. волосы лезут очень сильно. Оно б конечно, анализы сдать чтоб знать каких именно витаминов не хватает...

45

8 день
вчера вечером не помыла голову, сегодня я об этом пожалела)
сижу на работе, стараюсь никому на глаза не попадаться
скоро зп куплю Пантовигар и никотинку

сдерживаться сложновато - наступила пора стресса, но что поделаешь

вчера сидела за компьютером, выбирала вещи и заметила, что рука тянется к голове (что меня беспокоило ?!?!?!)

46

http://s3.uploads.ru/t/9sTYc.jpg
http://s2.uploads.ru/t/e4RrQ.jpg
http://s2.uploads.ru/t/YLkvb.jpg
http://s6.uploads.ru/t/16vJk.jpg

вот я пофоткала свою голову
ничего не заросло конечно за это время
прошу прощение за качество фоток(

47

12 день
разорилась на Пантовигар и никотиновую кислоту

надеюсь не зря

вчера впервые за долгое время выпрямила волосы утюжком, поняла, что очень скучаю по прямым волосам(
длина пока некрасивая-волосы едва доходят до плеч плюс рыжие кончики бросаются в глаза

48

13 день без ттм

простите за однообразные сообщения, но это как своеобразный отчет для меня

49

Поздравляю с 13ю днями !!! Молодец! Руки уже меньше тянутся?

Nusha написал(а):

! Я сама пару лет назад носила брекеты. Когда снимали, то я настояла на том, чтобы мне поставили несъемные ретейнеры, э

Я кстати хотеоа свои пять копеек по этому вопросу. Я жалею, что не поставила ретейнеры в свое время. У меня попрлзли зубы после того как начали расти зубы мудрости (((( весь труд насмарку пошел.. конечно лучше сейчас, чем было до брекетов. Но уже на идеально ровные

50

Happy2016 написал(а):

Поздравляю с 13ю днями !!! Молодец! Руки уже меньше тянутся?

Я кстати хотеоа свои пять копеек по этому вопросу. Я жалею, что не поставила ретейнеры в свое время. У меня попрлзли зубы после того как начали расти зубы мудрости (((( весь труд насмарку пошел.. конечно лучше сейчас, чем было до брекетов. Но уже на идеально ровные

тоже отпишусь на тему брекетов))
сегодня как раз была у ортодонта у мне сказали, что 15 марта будут ставить ретейнеры ура!!!
а еще через 2 недельки после этого снимут брекеты, сделают слепки и закажут каппы (на ночь надевать)
зубы мудрости у меня прорезались, только верхний с одной стороны подводит - у него крючковатый корень, который очень близко расположен к гайморовой пазухе
надеюсь этот зуб не сдвинет своих соседей
уже жду не дождусь, когда смогу нормально есть)

51

О! Круто! Еще чуть чуть осталось. Я помню, как сняли брекеты, такое ощущение было))как будто зубов у мегя нет :D такая легкость
Будешь с голливудской улыбкой!

52

14 дней
2 недели без ттм, ура:)

53

15 день
руки так и тянутся к волосам, но я ничего не ковыряю

кажется они совсем не растут в длину и проблемные места не зарастают

54

вот странно, от чего интересно зависит, что иногда просыпаешься и понимаешь, что ты не отдохнул за ночь, а иногда встаешь с таким настроением, что готов горы свернуть, хотя никаких событий, повлиявших на это не было
хммм

Отредактировано Girl_from_Eastbourne (2016-02-12 12:32)

55

это просто жестьhttp://s3.uploads.ru/t/MfSdw.jpg
на задней части головы просто кошмар творится
новых волос (подшерстка) я не наблюдаю, зато очень хорошо видны громадные плеши

ах да, сегодня 18 дней, ура ура блин

Отредактировано Girl_from_Eastbourne (2016-02-14 14:16)

56

Поздравляю с 18ю днями :flag:
И с днем св. Валентина !!!
http://www.apriorico.com/interesnoe/den_svyatogo_valentina.jpg
Не расстраивайся по поводу проплешин. 18 дней это не тот срок когда надо бить тревогу. Помогай волосам расти)) Кстати как витамины, принимаешь их?

57

Happy2016 написал(а):

Поздравляю с 18ю днями 
И с днем св. Валентина !!!

Не расстраивайся по поводу проплешин. 18 дней это не тот срок когда надо бить тревогу. Помогай волосам расти)) Кстати как витамины, принимаешь их?

спасиибо, и я поздравляю с этим праздником)

58

21 день (3 недели!!!)
сегодня меня ждал неприятный сюрприз
пошла чистить утром зубы и увидела белые пятна на языке (у меня "географический" язык, так что зрелище то еще было)
с перепугу пошла гуглить, в чем дело и прочла, что это молочница. Молочница во рту блин
а все почему? Из-за переизбытка дрожжей
а значит, чего нам нельзя? Правильно! Нам нельзя Пантовигар
за-ме-ча-тель-но!

59

Уууу....печально. А сколько ты его уже пропила?

60

Happy2016 написал(а):

Уууу....печально. А сколько ты его уже пропила?

сегодня 10 й день(

61

22 день
не день, а ужас
все лицо обсыпало
на работе все на меня злятся, домашку сделать для универа не успела нифига
хочется просто расплакаться

62

22 день!!!!! Ты же просто молодец!

Завязывай киснуть, от этого волосы хуже растут ;-)  Кожа - выделительный орган. Если у тебя молочница, твой организм всеми силами пытается избавится от каки, а ты еще сердишься на него. Лучше помоги. Нервами ты только еще больше иммунитет убиваешь. Кожа восстановится, когда органы все будут в порядке. Может, просто стоит обследоваться?

63

28 дней (4 недели!)

Sonata написал(а):

22 день!!!!! Ты же просто молодец!

Завязывай киснуть, от этого волосы хуже растут   Кожа - выделительный орган. Если у тебя молочница, твой организм всеми силами пытается избавится от каки, а ты еще сердишься на него. Лучше помоги. Нервами ты только еще больше иммунитет убиваешь. Кожа восстановится, когда органы все будут в порядке. Может, просто стоит обследоваться?


перестала принимать пантовигар и все прошло:)
но теперь снова начну
волосы, как мне кажется, растут очень медленно

64

Girl_from_Eastbourne написал(а):

28 дней (4 недели!)

перестала принимать пантовигар и все прошло:)
но теперь снова начну
волосы, как мне кажется, растут очень медленно

Привет!Поздравлаю с 4 неделями!!!! :flag: А что другими витаминами заменить нельзя? Если на "Пантовигар"такая реакция!? :huh:

65

Elenaa написал(а):

Привет!Поздравлаю с 4 неделями!!!!  А что другими витаминами заменить нельзя? Если на "Пантовигар"такая реакция!?

спасибооо:) правда я результата пока не вижу:(

я до этого принимала иннеов, от которого реакция была в разы хуже, стоило пропустить пару дней и все прекратилось, поэтому надеюсь, что такая схема сработает с Пантовигаром:)

66

Поздравляю с 4 неделями! УРА-УРА!!! :flag:  :flag:  :flag:

Отредактировано Happy2016 (2016-02-25 04:50)

67

33 ий день пошел без ттм
чем больше проходит времени, тем абсурдней кажется сама идея ковыряния в голове

недавно купила масло для волос в органик шопе, правда потом почитала отзывы о нем, они были не очень хорошие
вчера намазала им волосы, стали мягкие) во всяком мягче, чем до этого были, но они у меня очень пушатся (электризуются), просто беда
отрастают и зарастают очень медленно, единственное, где я вижу подвижки - это возле лба

68

35 день
снова началась жутчайшая аллергия то ли на Пантовигар, то ли на b1, которым я мажу голову, все лицо в пятнах, хоть на улицу не выходи
вчера вечером выпрямила волосы утюжком и лучше бы этого не делала, не самое приятное зрелище было

69

Видно пантовигар совсем не подходит тебе, раз такая реакция на него неоднократная. Вообще, по хорошему нужно анализы сдать, чтоб понимать какие витамины нужны твоему организму в большей степени, а какие нет. Т.к. избыток каких то витаминов может быть даже похуже, чем их отсутствие

70

Привет, Girl_from_Eastbourne!

С витаминами полегче.) Если уже пошла аллергия -- это серьезное заболевание и плохо поддается лечению.
Проверь  инструкцию по применению -- нельзя ли уменьшить дозу. Во время еды принимать, запивать теплой водой..
У Эли в Дневнике была когда-то хорошая статья по витаминам. Очень толковая.

71

42 день (6недель)
волосы не трогаю, но проплешины как были, так и остались на макушке и затылке
длина волос пока нехорошая, распустить не могу, выглядят они плохо, собрать нормальный хвостик тоже не получается - по бокам выбиваются
скоро тепло,шапкой уже не закроешь
такие дела

72

Girl_from_Eastbourne
Понимаю да=( Но ,шапкой не закроешь,зато сейчас появится много фруктов не овощей,ведь рост волос зависит не только от внешний воздействий,но и от нашего питания и образа жизни! Надеюсь твои волосики в самые короткие сроки восстановятся!

73

Girl_from_Eastbourne
Привет! У меня что- то похожее на голове. Голых мест, конечно нет. Но я вижу, что на месте вырванных новые растут через месяца 3. У всех по разному конечно. Но времени уже прошло достаточно, поэтому не отчаивайся - скоро росточки появятся.

74

Тетя Таня написал(а):

Girl_from_Eastbourne
Привет! У меня что- то похожее на голове. Голых мест, конечно нет. Но я вижу, что на месте вырванных новые растут через месяца 3. У всех по разному конечно. Но времени уже прошло достаточно, поэтому не отчаивайся - скоро росточки появятся.


ваше сообщение меня немного успокоило:)

75

45 дней

чувствую себя отвратительно! после того. как я пользовалась ампулами виши, повадилась мыть голову каждый день (раньше через день мыла), и это конечно дало результат
при каждой мойке у меня в сливе скапливается нехилый клок волос, поэтому теперь я решила мыть голову снова через день
волосы выглядят ПЛОХО
не могу понять, что за беда у меня творится на затылке

напишу по поводу анализов: я сдавала осенью кровь, у меня все в норме

меня бесит сейчас абсолютно все, хочется сидеть в комнате круглосуточно и рыдать

видеть девушек со здоровой шевелюрой на улице/в метро НЕВЫНОСИМО, когда у самой хвостик из трех волосин

76

Girl_from_Eastbourne

Girl_from_Eastbourne написал(а):

видеть девушек со здоровой шевелюрой на улице/в метро НЕВЫНОСИМО, когда у самой хвостик из трех волосин

Такая же ситуация,я не из завистливых,но иногда не приятное чувство в районе груди дает о себе знать,но в моем случае зависть хоть и не приятно,но мотивирует. 45 дней это уже срок,думаю к концу апреля все должно затянуться.Цитирую таблицу из книги.

Таблица 1.Среднесуточная скорость роста волос

Возрастная группа                   Среднесут. рост волос        среднесут.рост бровей, мм
                                                        на голове, мм   
период половго созревания                        0.41                  0.14
подростки/молодые люди                           0.30                  0.14
пожилые люди                                          0.34                  0.16
пенсионный возраст                                  0.32                  0.16

Таблица 2. Время необходимое для отрастания вырванных волос

                               Волосы на голове (в днях)      брови(дни)
половое созревание                            134                                    58
подростки/молодые люди                     138                                    65
пожилые                                   112                                    56
пенсионный возраст                            139                                    73

Таблица 3. Время необходимое для отрастания вырванных волос в зависимости от зоны

зона                              пол              дни
макушка                    M                          110
                              ж                          147
Зона за ушами                    M                           90
                              ж                           144
брови                               M                           66
                              ж                           61

77

Roni
я не завидую, просто очень стыжусь вида своей головы( понимаю, что мне еще не скоро светят красивые волосы, которые не будут вызывать отвращения
эту таблицу я видела, но у меня чувство, что какие-то участки, в особенности затылок, не заростает

78

сегодня воскресенье и единственный выходной у меня:) Всем доброе утро!
Хочу у вас спросить, делал ли кто-нибудь пилинг кожи головы?
я читала про солевой, но наткнулась на историю девушки, у которой волосы спутались после соли и она не может теперь их расчесать
поэтому, я думаю, может заменить соль на молотый кофе?

79

Привет, можно и кофе, можно молотую корицу . Я не думаю, что сильно спутается. Я делала себе маски используя и кофе и корицу, и массажировала голову -считай тот же пиллинг. И ничего не спуталось. Хотя волосы длинные

80

сделала пилинг с кофе) правда переборщила и намолола слишком много
это оказалось немного сложнее, чем я себе представляла, испачкала всю ванную и не уверена, что проскрабила кожу головы как следует

п.с. планирую поход к трихологу недели через 2

81

Happy2016 написал(а):

Привет, можно и кофе, можно молотую корицу . Я не думаю, что сильно спутается. Я делала себе маски используя и кофе и корицу, и массажировала голову -считай тот же пиллинг. И ничего не спуталось. Хотя волосы длинные

там девушка писала, что у нее от соли спутались и стали как мочалка  :confused:

82

Girl_from_Eastbourne
Привет, соль сильно пересушивает волосы, может предварительно нанести какой нибудь кондиционер или масочку на саму длинну, стараясь не попадать на голову, а потом массировать голову. На счет кофе, да нужно вымывать тщательно. С солью, мне кажется, проще...

83

Тетя Таня написал(а):

Girl_from_Eastbourne
Привет, соль сильно пересушивает волосы, может предварительно нанести какой нибудь кондиционер или масочку на саму длинну, стараясь не попадать на голову, а потом массировать голову. На счет кофе, да нужно вымывать тщательно. С солью, мне кажется, проще...


может на следующей неделе попробую солью

84

родители агитируют меня идти подстричь кончики, я сопротивляюсь, но понимаю, что нужно

85

вот и прошел 46 чистый денек
сегодня весь день валялась дома, посмотрела сериал, видеоблоги (в т.ч. бекки браун), ела мармелад и пиццу

свои упражнения я забросила, не знаю как буду избавляться от лишних кг

86

47 день без ттм

87

не могу понять, что происходит
меня бесит все!!! особенно сейчас коллега по работе из моего кабинета
один из самых отвратительных людей аааа
да, вот такая я злая

88

Привет, Girl_from_Eastbourne!

Бесит -- именно потому, что ты воздерживаешься от зависимости, идешь напролом.
В принципе, всё верно, сплошная терпёжка, если нет никакой замены -- физической нагрузки, водных процедур, йоги.
Даже есть  на форуме раздел "Меня спасла йога".

89

пошел 54 день без ттм
состояние на голове без преувеличения плохое
сегодня долго пыталась замаскировать плеши, никак не получается
вчера подравняли кончики

90

и так, у меня вопрос ко всем, кто прочитает это сообщение
как я уже упоминала. у меня есть бесящий коллега
он работает в компании на 1, 5 недель меньше меня
мы с ним в одном отделе

в чем суть моего вопроса:
у меня на компьютере есть необходимые мне документы (например проекты договоров, либо уже отсканированные договора прошлого года, формы приказов и т.д.)
Все эти документы имеются в свободном доступе: договора можно отсканировать, проекты договором есть в интернете, приказы также можно спросить в бухгалтерии.
Он ничего делать из этого не хочет, все время спрашивает у меня, я делюсь, т.к. мы же типа команда

Но сегодня пожалуй была последняя капля, дело было так: я наверное раз 5 корректировала договор, чтобы в нем не было лишнего, с учетом всех замечаний у меня в итоге получился он правильный.
На это я потратила довольно много времени, ну и сил
Сегодня коллега просит меня дать ему проект (шаблон), которым я пользуюсь
Я ему скинула
Он что то там вписал, отдает свою писанину нашему юристу
Он говорит ему, внимание, что там даже не вписано название организации, и мне такой говорит, типа у тебя же есть договора, вот скинь ему их

Я просто в шоке
Я не знаю как мне поступать, потому что этот тип мне кажется не дурак,  а просто под него косит и много выпендривается

91

Понятно,что не дурак!На шею тебе сел и ножки свесил!Как хорошо,когда за тебя все сделают,а ты денежки получишь!Ответь,что -то типа: Мне некогда,делай сам; короче будь сама хитрей и сама коси под дурочку: типа ой,я не знаю,не помню,будет время обязательно посмотрю,да где-то было...наверное... :D

92

Elenaa написал(а):

Понятно,что не дурак!На шею тебе сел и ножки свесил!Как хорошо,когда за тебя все сделают,а ты денежки получишь!Ответь,что -то типа: Мне некогда,делай сам; короче будь сама хитрей и сама коси под дурочку: типа ой,я не знаю,не помню,будет время обязательно посмотрю,да где-то было...наверное...


вот мама мне то же самое советует! буду тоже тогда косить под дурочку) главное не перестараться)

93

стоило мне сказать, что проблемы с волосами из-за того, что я их ковыряла, врач стала спрашивать почему я начала это делать, с чем связан стресс и тд
а я не знаю сама почему я начала
в итоге она проверила волосы и сказала, что фолликулы все на месте, только истонченны из-за травмирования

объясните, это значит, что волосы восстановятся??

дала направление на анализы, но пока у меня нет столько денег увы
если анализы будут в норме, то назначат мезотерапию с использованием плазмы (мне показалось это очень крутым, но родители сказали чтоб я даже не думала это делать))
вот собственно и все

94

56 день
утро началось с рассматривания своих проплешин. тк легла с мокрой головой и волосы так примялись, что проплешины стали более заметны
сегодня начиталась про никотинку в таблетках, пойду с работы - куплю

кто-нибудь принимал ее? сильная аллергическая реакция от нее? и есть ли эффект? (потому что в отзывах что-то типа ШОК!!!!!! ВОЛОСЫ РАСТУТ КАК БЕШЕНЫЕ!)
П.С. мне бешеный рост кстати говоря не помешал бы совсем  :D

Отредактировано Girl_from_Eastbourne (2016-03-23 17:15)

95

58 день
вчера на ночь приняла 2 таблетки никотиновой кислоты (днем ранее принимала 1, но жжения не было, поэтому дозировку увеличила) и тут началось)) горел в основном лоб и места на щеках, которые у меня покрылись пятнами от аллергии на рыбий жир или витамин Е
сегодня утром встала и мне показалось, что у меня роскошная грива хаха
думаю таблетки никотинки это то, что мне нужно!

96

Girl_from_Eastbourne
Привет,какой эффект в основном обещают?

97

Roni написал(а):

Girl_from_Eastbourne
Привет,какой эффект в основном обещают?

привет! обещают быстрый рост волос и нового подшерска

еще никотинка повышает давление и снижает уровень холестерина
это я прочитала

у меня давление низкое обычно, но сегодня утром я очень хорошо себя чувствовала, думаю это благодаря никотинке:)

Отредактировано Girl_from_Eastbourne (2016-03-25 13:16)

98

Girl_from_Eastbourne
Ммм,надо почитать тоже,с давлением что у меня я без понятия вообще,пока никотинку в ампулах делаю,что-то боюсь я таблетки пить. Наверно обойдусь пока обычными витаминами :flag:

99

Roni написал(а):

Girl_from_Eastbourne
Ммм,надо почитать тоже,с давлением что у меня я без понятия вообще,пока никотинку в ампулах делаю,что-то боюсь я таблетки пить. Наверно обойдусь пока обычными витаминами

на отзовик.ру и ай рекоменде хорошие отзывы, но все пишут, что надо очень аккуратно принимать

100

и так
сегодня ровно 2 месяца, как я решила окончательно избавиться от ттм

каждый день это борьба с собой, с желанием сковырнуть очередной волос (десяток другой волос)
рассматривание изуродованных участков головы уже превратилось в своеобразный ритуал, когда понимаешь, что это все с собой сделала ты, своими руками
каждый день ты собираешь волосы, чтобы твои проплешины не были так заметны для окружающих
каждый день видя красивые и ухоженные волосы других девушек ты злишься на себя, ведь если бы не ттм, ты была одной из них
каждый день чтение на сайтах и форумах отзывов о средствах для роста волос

за эти 2 месяца мои "не слишком заметные" плеши не заросли, несмотря на абсолютно чистые дни
но у меня впереди еще очень много работы


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Дневник новичка или странная ТТМ