Привет!
Молодец, что решила написать сюда!)
Я бы на твоём месте первым делом выкинула пинцет) чтоб в тот момент, когда появится соблазн у тебя небыло инструмента) в отличии от волос на голове, где дёргаешь рукой)
Ну и может запишись на эпиляцию восковую?! Бритва это не лучший вариант.

Ну а по поводу психотерапевта (не психиатра, это немного другое 😁) лучше конечно узнавать рекомендации у знакомых, только не у родственников, как правило, психотерапевты не имеют права брать родственников на сеансы. Или на просторах Инстаграмма поискать. Если действительно есть желание ходить на сеансы!
Все получится 🤗 нас тут, к сожалению, много, но мы все друг друга поддерживаем!

werteka
Приветствую!))) у меня почти такой же набор зон, только вместо подмышек - голова...

15 дней не рву волосы на голове, лобке, ногах (руки редко трогала, только на пальцах и кистях, поэтому не выделяю их отдельно).

И я кстати искала белые жирные корни 

Молодец, что решила бросить!!! На мой взгляд, ТТМ на лобке хоть не видна окружающим, но наиболее вредна в плане здоровья. Я долго стеснялась к гинекологу идти, хотя нужно было. Вросшие волосы, болячки, гнойнички (один раз в 17 лет в больнице даже вскрывали гнойник). С этим нужно бороться!!!

Сложно может быть первую неделю, когда отрастать будут, чесаться, врастать... лучше не брить, оставить отрастать на некоторое время, чтобы восстановились волосы и луковицы. Благо зима, на ногах не видно в плотных колготках.

Ты справишься!!!

werteka
по моему опыту гинекологи не задавали вопросов на самом деле)) Если что, всегда можно на неудачную эпиляцию сослаться или что пробовала воском и пошла аллергия.

Из книги Fred Penzel The Hair Pulling Problem (есть на форуме) исследование распространённости разных зон:

Практически все исследования ТТМ указывают, что голова – наиболее распространенный участок для выдергивания, за ним следуют ресницы, брови, лобок, волосы на теле и на лице. При изучении группы 149 ТТМ-щиков, Доктор Гэри Кристенсен и его коллеги выявили следующее процентное соотношение между выдергиванием из различных участков тела:
• Голова 67,8%
• Ресницы 20,1%
• Брови    10,7%
• Лобок    1,3%
• Конечности 0,7%

Многие цифры очень сходны с данными, полученными в 1994 году Доктором Мелиндой Стенли и другими, которые выявили следующее процентное соотношение между выдергиванием волос из разных участков тела:
• Голова    77,3%
• Брови    31,8%
• Ресницы 25,0%
• Лицо    18,2%
• Конечности 6,8%
• Лобок    2,3%

В общем, мы попали в редкую категорию 
Не думаю, что большая разница в лечении, по крайней мере я ощущаю, что борьба одинаковая, разве что на ноги меньше тянет. Даже то что разные способы (пинцет и пальцы) не играет роли. И пинцетом брови спокойно корректирую. Кстати тоже вросшие волосы извлекала ногтями и пинцетом ещё, но не рвала. Главное - настрой! Ты молодец что решила бороться и даже сестре открылась! 

По поводу эпиляции - я около 4 лет ходила на восковую, вплоть до беременности.
Главное, чтоб длина была для первого раза хотяб 2 см. Ну и перед процедурой можно скрабик сделать, очистить кожу. После шугаринга на следующий день мне всегда советовала мастер яблочным уксусом помазать области, чтоб волосы не врастали.

werteka
Поделюсь своим опытом эпиляции воском. Делаю сама себе лет 9 (спасибо друзьям косметологам,  что научили). Лучше бы конечно чтобы волосы были 2х недельными, чтобы они сцеплялись с воском лучше. После процедуры может быть легкое покраснение, но оно на следующий день пройдет. Волосы подмышками и на лобке истребила с помощью лазера, больно конечно, но оно того стоит.

Не не, не миллиметров) сантиметров точно) такие короткие волоски воск просто не возьмёт)
Ты молодец! Движешься в правильном направлении! Продолжай в том же духе! 😊