Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Позволить себе роскошь быть собой


Позволить себе роскошь быть собой

Сообщений 1 страница 100 из 282

1

Девочки, здравствуйте, милые! Милые и хорошие уже потому, что жизнь у нас схожая, читаю себя между строк. Живу с ттм с 12 лет. Незаметно прокралась она в мою сущность…Плохо помню начало нашей «совместной жизни»… - грызла ногти, далее переключилась на волосы. Стрессов не было. В детстве – хорошая приветливая девочка, душа компаний, любимая дочь, сестра, подруга, пример для подражания. Отличница, танцовщица, художница, рукодельница. Видимо, случился перегруз – везде «на пять с плюсом» перестала успевать, корила себя жестоко. Помню, в ванной сидела, кулаком в лоб себя воспитывала…может, тогда программу сбила?)) На Дни рождения и на НГ класса до 9-го стабильно загадывала желанием не кукол, наряды и дружбу с мальчиками, а учиться только на отлично! во всех кружках быть лучше всех! и сбывалось ведь) а волосы редели. Мама забила тревогу сразу, как заметила первые очажки. Уже второй доктор вывела маму в коридор и доступно изъяснила причину. Далее – мягкие уговоры, откровенные разговоры (на которые я, честно, совершенно не шла), пара попыток общения с психологами…но девочка я упёртая, и не привыкшая пользоваться чужой поддержкой; верила только в себя и возможность избавиться от зависимости сама. Снова и снова, снова и снова я зарекалась не рвать волосы. Два раза стриглась «под машинку», ходила в платках, прошлое лето ощутила на себе тепловые удары – всё лето в косыночке (при 35С ещё та отвага!). Вообщем, результат моей жизни на протяжении 14 лет с ттм – на фото. Кстати, одна тётя-психолог выдала интересный момент – девочка, говорит, ранимая, нежная, рассудительная, не успевает за ритмом жизни, …дюже быстро для меня всё сменяется) Доля правды есть, в нашем бешеном мире не расслабишься, пока сам себе не позволишь.
Девочки, писать на самом деле можно ещё много всего – тема ух какая обширная!)) Не хочу пока. Читаю ваш форум пятый день. За последних три дня вырвала 5 волос. Такой прогресс впервые на моей памяти (исключение – периоды ультракороткой стрижки).  Если честно, я боюсь зарекаться, что за эти два дня я избавилась от ттм. Что я действительно сильно этого хочу. А ведь хочу. Просто сейчас такой период, когда не хочется веских заявлений, обязательств…зависимость либо есть, либо её нет. Вне оглядки на эмоциональное состояние. Решимость не всегда связана с громкими словами и ярко горящими глазами. Мне так кажется) или я опять оправдываю свои возможные промахи и слабости? Значит я допускаю их?? Да, допускаю. Я принимаю все проявления жизни и пропускаю их через себя. Такая привязка как ттм, должна пройти через меня и провалиться…в пустоту, в невесомость. Я – не её подруга. Нам не по пути.
И да поддержит меня ангел-хранитель! 
Спасибо, девочки! Обязуюсь сообщать о своих новостях, я как-никак исполнительная и прилежная

П.С. Фотки закину на днях. Дома поворошу.

П.П.С. Зовут меня Марина. 26 лет. Город Липецк.    Успехов нам!

2

Марина, добро пожаловать!
надеюсь, у тебя всё получится!

DevushkaMay написал(а):

Такая привязка как ттм, должна пройти через меня и провалиться…в пустоту, в невесомость. Я – не её подруга. Нам не по пути.

Правильные фразы! ТТМ - нам не подруга! Ты сможешь от неё избавиться! я верю!

3

Привет, Марина))
Добро пожаловать теперь и на твой форум тоже))

Тут уже много сказано и много описано))

Обязательно читай дневники)

Для начала советую использовать механическую блокировку - обычную косынку.
Приходя домой делай маску для волос (сразу как зашла), одевай платок и ходи так. Перед сном вымой волосы и быстренько спать!!!

ттм излечима, и это доказано))

Ведь себе и у тебя все получится

4

Маришь, все получиться! Сразу или нет, решать только тебе одной! Здесь у всех разный путь, но результат может быть только одним! Полное искоренение ТТМ! ЧИТАЙ, ИЗУЧАЙ ФОРУМ, ИСПОЛЬЗУЙ МЕХАНИЧЕСКИЕ БАРЬЕРЫ, ДЕЛАЙ МАСКИ И В ДОБРЫЙ ПУТЬ!

5

Мариночка, привет!
Хорошо, что ты нас нашла, читаешь форум, делаешь какие то выводы для себя!
Вообщем включилась в борьбу!
Присоединяйся к нам!

DevushkaMay написал(а):

честно, я боюсь зарекаться, что за эти два дня я избавилась от ттм. Что я действительно сильно этого хочу. А ведь хочу.

И не нужно зарекаться!
ПРОСТО ЖИВИ БЕЗ ТТМ!
А там и зарекаться будет не страшно!
Вначале будет нелегко, ттм коварна, возвращается, когда её не ждут!
Но ты должна быть настойчивой в своём решении покончить с ней! Не давай ей ни малейшего шанса.
5 волос за три дня, это хорошее начало! Но поверь в свои силы, что ты сможешь СОВСЕМ НЕ РВАТЬ!!!
Если многие из нас смогли, то чем ты хуже?
Просто скажи себе НЕТ!!!
Я знаю, как это тяжело! Но за эти первые дни на форуме нужно словить миг Эйфории, того состояния, когда веришь в себя и свои силы и понимаешь, как прекрасна жизнь без ттм, а главное уверенна, что ты со всем справишься!!! И тогда сохрани это состояние подольше! На волне Эйфории легче расстаться с ттм!

Марина, ты сильная! мудрая! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!
А мы всегда с тобой и поддержим в любую минуту!

Отредактировано Галуня (2011-07-20 07:56)

6

Спасибо, девочки, кто откликнулся и поддержал.
Боже, какое сегодня было утро! Я предполагала, что как только со всей серьезностью скажу себе" Хватит рвать волосы!", самое непростое и начнётся! Потому и не хотела громких фраз и чётких дат. Но...всё равно это произошло) Я сказала Нет ттм!
А утро (к слову это самый сложный период в течение дня, ну и вечер после работы) - ...Ооо! Меня ломало. Сразу вспомнились моменты попыток избавиться от зависимости в прошлой жизни. Это когда привычная программа сбивается - мысли в недоумении сталкиваются в голове, руки-ноги не  знают как действовать без обычного "допинга", слова путаются...Это у меня такой расколбас, или ещё у кого так было? из тех, кто живёт сейчас без ттм? Естественно, хочется прекратить это безобразие в голове и теле, и дать слабину...типа, ну чего же так мучаться, изводить себя без "дозы". Оооо, нарики, чесслово!))) Или другой вариант - расслабиться и почувствовать кайф Без ттм. Жить и радоваться Без ттм. Я - есть. Ттм - нет.    Просто? - да! Сложно? - ДАААА!)))  Фух, юморю сама с собой.
Понимаю я, понимаю, что идти мне по дорожке Без ттм, Без напряжения, Без страха. Заменить весь этот набор на радость, удовольствие и наслаждение. Все мы тут это понимаем. Только не все позволяют себе такие подарки.

Ангел-хранитель, ты слышишь? ты со мной? Поддерживай меня, хорошо?)
Девочки, и вы, пожалуйста, следите за мной!

7

Вопрос научного характера - вариант заменить эту привычку другой действует? Кто делал так?
Раз я /мы расслабляемся так, отпускаем переживания и т.д., значит резко ограничив организм от такой разрядки, лишаем его обычной подпитки и силы. Может, перейти на время к другому способу переживания эмоций? Чтобы не рубить сразу топором, а плавно переключить сознание?
А то мой организм еще бунт устроит)) как так, напряжение есть, а способа отдачи его нет...?

8

Мариночка!!! Добро пожаловать к нам!!!

Комплекс отличницы делает нас несчастными.
Не надо быть лучше кого-то.
Надо быть просто лучше. Совершенствоваться и расти)

Ты теперь взрослая, можешь все проанализировать и пересмотреть.

Ты теперь решаешь, как тебе жить и что для тебя лучше.

Иллюзорные рамки "the best", постоянная гонка, это не самоцель. Жизнь и правда стремительная, но лететь со скоростью света. так ведь и сгореть недолго.

Заботься о себе. Помни, важно свое эмоциональное состояние. Душевное. За ним надо чутко следить.
В то же время никогда нельзя себя жалеть, унывать и отчаиваться.
Где наша ни пропадала?))

Выход есть всегда.

Лень - двигатель прогресса)) Не в нашем случае. В нашем она усугубляет не только внешнее здоровье, но и внутреннее.

Я часто это пишу и готова еще тысячу раз написать, никогда не пренебрегайте механическими способами защиты. Хоть двадцать лет пройдет без ттм. Легче наклеить пластырь на пальцы, завязать платок, одеть перчатки, чем ходить с полянами и корить себя. Вот что действительно тяжело и мучительно.

Обязательно прочти наши основные темы:
Ты здесь первый раз?? Тебе сюда!!!
ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы

Все что мы хотим сказать, самое главное, ттм ПОБЕДИМА!

Но достигается это огромной работой над собой. По всем направлениям.
Нельзя никогда, ни при каких обстоятельствах давать слабину ттм. Не поддаваться на ее уговоры. Ничто, никакие обстоятельства и причины не могу оправдать ттм.
Мы сильнее ее.
И мы обязательно будем свободными с ветром в волосах))))

9

DevushkaMay написал(а):

Вопрос научного характера - вариант заменить эту привычку другой действует? Кто делал так?
Раз я /мы расслабляемся так, отпускаем переживания и т.д., значит резко ограничив организм от такой разрядки, лишаем его обычной подпитки и силы. Может, перейти на время к другому способу переживания эмоций? Чтобы не рубить сразу топором, а плавно переключить сознание?
А то мой организм еще бунт устроит)) как так, напряжение есть, а способа отдачи его нет...?

Таких методов полно)
Все верно)

Только замена не должна быть на негативную вредную привычку.

Пусть это будет любимое занятие. Поход в бассейн, вышивание, йога, прогулки вечером, лепка из глины, рисование, спорт.зал, танцы, фотосъемка и прочее, что тебе по душе)
Что тебе нравится, помогает расслабится и в тоже время отвлекает от ттм)

Вечером помогает расслабится ванна. Чтение позитивных добрых книг. Травы успокоительные (лечебные).

Вообще, крайне важен режим сна и питания.

Если не ленится и все выполнять, В РАДОСТЬ, то скоро здоровье скажет огромное, прибольшущее СПАСИБО)))
И чувствовать ты будешь в себе постоянный позитив и тонус)

10

Александра, дело в том, что я не могу пока в полную силу заниматься физически. То ли ттм довела, то ли сама я себя накрутила, но осенью прошлого года навалилась на меня напасть такая, что ни рукой, ни ногой пошевелить безболезненно не могла. В прямом смысле. Стали буянить венки - сначала запястья, потом выше (до подмышек порой боль доходит), затем ноги тянуть стало. Что сказать, панику я устроила колоссальную! Врачей, специалистов оббегала, а заключение сама себе установила - истощение организма, как результат - сосудистая система дла сбой. Выправляться всё стало буквально пару недель назад, потому и об избавлении о ттм мысли вернулись. А последние 9 месяцев я кроме беспрестанной боли во всех конечностях, ни о чём и думать не могла. с работы уволилась, рукоделие/шитье приостановила, йожиться перестала...я и по дому-то с трудом что-либо выполняла. Так-то вот мои мысли материализовались. У меня еще тогда мысль мелькнула - я в сердцах в тщетных попытках прикончить привязку ттм, решила кроме как руки отрубить ничего не поможет более - вот и обездвижила руки..) ндааа. Только дёргать не перестала (
А сейчас думаю, может это в помощь мне дано было, чтоб действительно лишний раз руки не распускала..? не знаю, посмотрим. Ну так к чему я - маски делать, руки занимать чем ни попадя - это не мой вариант. Я и по клавишам нажимать лишний раз не рискую.
Не в занятости рук дело. Хочу без принудительного насилия избавиться от ттм. А насчет замены обычного действия...хммм, ну может петь?))) я читать стала, медитировать.

Чё-то загнала себя под глобальный контроль. Тут не трогай, туда не тянись, здесь больно, там результат плачевный...  Хотя может как раз контроль удружит мне.  Сразу в двух затеях)

Вообще плотненько сейчас занялась собой - забочусь, люблю, балую :) Настраиваю тело на лад с душой)

11

Контроль не должен быть заключением.
Мы не срок мотаем))
МЫ ПРОСТО ЖИВЕМ)

Знаешь, первое, все-таки, надо для себя определить. Что на самом деле для тебя истязание - контроль, которого полно в жизни, того самого незаметного, типа, вставать по будильнику, следить за водой в ванне и т.д., или рвать волосы?

Контроль - это не насилие. Контроль - это стремление упорядочить свою жизнь и ОБЛЕГЧИТЬ ее.

Контроль жизнь упрощает, ттм усложняет.

У того человека, у которого раздрай в голове (и на яву), все идет не так.
Потому что все достигается работой, в которой всегда есть место порядку и контролю)

Если есть какие-то конкретные недомогания, надо понять их природу.
Какой диагноз поставили врачи?
Патологии выявлены?
Причина установлена?

Петь, сочинять стихи на ходу, придумывать анекдоты и т.д. Все методы хороши))

У каждого должно быть свое любимое занятие.

А про маски почему с такой пренебрежительностью)))))) Волосы прут как на дрожжах, потом вырывать вообще нет вариантов, и главное для тебя, никакой ФИЗ.НАГРУЗКИ. Нанес и сиди. Не надо никаких усилий. Твой вариант, я считаю))
Стоит, кстати, только попробовать начать делать маски, от эффекта такая эйфория, что уже идет как по накатанной.
К тому же на форуме куча советов, проверенных на себе.
Плохого не посоветуют)
Волосы реально говорят СПАСИБО)))

DevushkaMay написал(а):

Вообще плотненько сейчас занялась собой - забочусь, люблю, балую :) Настраиваю тело на лад с душой)

А вот это правильно.
Первые шаги на пути к выздоравливанию и преображению, полюбить себя и прекращать стращать не по делу.

12

Привет, Марина! Мы с тобой примерно в одно время зарегистрировались и начали борьбу за свою красоту и освобождение от ттм!  Меня обеспокоили твои проблемы с сосудами! У меня было что-то подобное с головокружениями и пр. Меня спасает бассейн! Кстати, это был первый пункт изменения себя - научиться плавать. НАУЧИЛАСЬ, плаваю брассом и кролем , теперь хочу освоить баттерфляй!  Знаешь, какое ощущение свободы и эйфории  (да-да, именно!) После этого кажется , что ничего невозможного нет, только захотеть и начать и никакой лени!
Конечно, таким как мы , поход туда - проблемка! Но я себя переборола! Прихожу пораньше, ухожу пораньше,  чтобы меня не видели в ПОДРОБНОСТЯХ, чего людей шокировать! Тем более, что я поменяла свое отношение к этой проблеме. Отношусь к этому, как к временной проблеме! Главное, что мы нашли этот форум. Процесс очищения пошел!!!!!!
ттм  пристала лично  ко  мне -  за мою лень, и главное - за мои страхи и неверие в себя!!!!!!!
НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОСТИТЬ  себя, потому что мы не совершили НИКАКОГО ПРЕСТУПЛЕНИЯ! Это кто-то из девочек правильно подметил. НАДО ВЕРИТЬ И ПРИБЛИЖАТЬ ЭТОТ ДЕНЬ, когда мы сможем спокойно сказать :"Да, я и это смогла!"

Отредактировано элла (2011-07-20 21:28)

13

Спасибо всем за советы! Читаю. Читаю также дневники других девочек. Особо вдохновляют, конечно, подвиги справившихся.
Подробнее ответ напишу позже, а сейчас такой вопрос - мама моя где-то на сайте находила типа аффирмации что-то. Высказывание-установку на избавление от ТТм. Подскажите, где найти?

14

DevushkaMay, Приветствую!

DevushkaMay написал(а):

а сейчас такой вопрос - мама моя где-то на сайте находила типа аффирмации что-то. Высказывание-установку на избавление от ТТм. Подскажите, где найти?

Ты можешь и сама их придумать. Аффирмации могут быть не только касаемо ттм, а красоты и здоровья в целом. Ты должна полюбить каждую клеточку своего тела, а не только волосы. Улучшать общее настроение.
Вот есть на форуме специально отведенная тема Реальные установки и стимулы к выздоровлению.
А также помимо установок помогает настроится релаксация Метод прогрессивной мышечной релаксации
И еще посоветую, как замечательный стимул, записать все причины, по которым ты собираешься бросить ттм. Тетрадку заведи. Причины на первой странице (читай каждый день на ночь). А дальше можешь и календарик поместить..
Удачи))

15

Александрия, соглашусь, контроль должен быть, просто у меня он принял извращённую форму, тотально всё стараюсь контролировать. Наверно, это тоже одна из причин ттм - пристально следить за собой, слишком уж пристально...и неправильно видеть недостатки там, где их нет. Хаос ... - в моем случае точно поддерживает ттм. Чем больше неразберихи в мозгу, тем размытее стереотипы нормальной естественной жизни. И происходят всяческие "перекосы". Ну это опять же в тему о стрессах, о способах выделиться и быть особенной) эхх, нашли чем выделяться. ..
Маски начну делать, но только после спада изнуряющей жары! И без них всё течёт и горит))) Про возможность их делать умолчу, незачем вываливать все нездоровицы на этот форум. Буду делать! Ради психологического эффекта тоже, я же забочусь теперь о волосах! И в теории, и на практике, это надо подтверждать действиями. Для напоминания лишний раз себе, что я теперь дружу с волосами;   для подтверждения пространству, что моё намерение избавиться от ттм не очередная попытка или шутка, а чёткое обязательство, нацеленное на желаемый результат. Избавиться от посягательств на естественную красоту волос, дать им возможность расти здоровыми, сильными, роскошными!

16

Элла, привет! Про бассейн уже думала, дабы восстановить работу сосудов (давление, наверно, тоже должно нормализоваться? года 3 уже низкое совсем). Плавать не умею, но проблем научиться не вижу. Как и не вижу проблемы показаться на людях со своей нестандартной головой. Последние годы подуспокоилась и спокойненько хожу с тем, что имею. Только прошлое лето в платках провела. Зато этой весной...уххх, головной убор сняла, иду...и чувствую шевеление волос) может, глупо...есть-то 2/3 головы с волосами, но после извечных коротких стрижек "под мальчика", всё же ощущение своих родных волосиков обалденное. Кстати, когда вижу подобие нормальной прически у себя, желание портить её поубавляется. Потому не хочу в очередной раз сбривать всё, а то настрой скисает, типа - сколько ж растить ещё! уйма времени! и сразу - хныыы..) Я и дёргала волосики выборочно, чтоб самой не видно было проплешин - макушка и верх. Спереди на себя гляну - ничё, вроде более-менее нормально - и побежала по делам! Обманка эдакая. Сзади давно не разглядывала.
Вчера посмотрела. Все ракурсы. Фоткалась. Жопа, млин...извините за подробности.  Думала, лучше выгляжу. Теперь точно вариантов иных нет - забыть про ттм.

А мне еще понравилось высказывание твоё, Ева Адамс!  Про то, что срывов быть не может просто потому, что Как потом об этом писать и оправдываться?! Зачем? Почему? Нееет, я иду путём успехов и достижений!
Сегодня пятый день без ттм! Утро гораздо спокойнее прошло, чем вчерашнее)

Вечером вчера задумалась - сколько времени обычная женщина тратит на контакт с волосами? Когда прикасается, по какой причине. Маму экзаменовала) Итог (мамино общение с её волосами) - утром встала, лохмы рукой пригладила (чтоб до ванны дойти и никого не испугать))), голову помыла, волосики осторожно рукой пожамкала, придала форму.  Далее по интересам - фен, гель, лак. Причесала. Всё! В течении дня рук в волосах/на голове/возле ушей, около лба нет! Чё им там делать!   
спрашиваю - если чешется?
- не чешется.
- чешется, -говорю.
- надумано это. У детей нежная кожа, и то не чешется. Только когда зубы растут, дёсны чешутся.

Вот так. Я, честно, и забыла - каково это, жить с присутствием волос. Возрождаю забытые знания)

17

Kota xD, спасибо за ссылки. Я два месяца читаю аффирмацию на восстановление нервной системы женщин. Это касаемо недомогания с сосудами, наткнулась случайно. Работает! С волосами, наверно, составлю сама...под свою натуру)
Причины писала, надо отыскать....запхнула куда-то после очередного неверия в исцеление. Или написать новые, с новым взглядом!
Вместо календарика у меня - блокнотик с цветочками))) День разделила на 7 частей - до утреннего туалета, до первого чая, до обеда и т.д. Согласно своему распорядку дня. Справилась - подарила себе красивый приветливый цветочек) нет - посчитала потери, записала. Когда выявила статистику, постепенно сокращала количество вырванных волос.

Сейчас 4 дня сплошь цветущая поляна!))) Цветочную неделю обязательно отмечу! Это не обсуждается, это тоже часть терапии. Чтобы знать, что я на верном пути! Только не решила пока, как и чем...   Подскажете, девочки?:)

Отредактировано DevushkaMay (2011-08-21 19:20)

18

Фото 20 июля 2011г.

увеличить

19

Фото 20 июля 2011г.

увеличить

Отредактировано DevushkaMay (2011-08-21 19:20)

20

Ситуация не критическая, убирай руки от головы и через 3 месяца все сравняется, сил тебе и терпения. Делай маски, дарсонваль и тд, все получиться!

21

Спасибо, Замороченная, я даже порадовалась, что на посторонний взгляд не такуж и страшна моя головушка) На взгляд обычных людей, конечно, ужасна...оборачиваются, косо смотрят, недоумевают...но хоть здесь обнадёжили))

22

Да, Марина, ничего страшного нет :) При хорошем уходе. а главное, невырывании, через три месяца будет густая шевелюра :)
И здорово, что ты сейчас не носишь парики, косынки и прочие "протезы" :)

Успешной тебе борьбы и приятных результатов!

23

Спасибо, Люда! Читала твою (можно на ты?) историю, твои успехи. Вдохновляюсь!

Девочки, вы меня не расслабляйте, а то вдруг мой запал утихнет? может, немного лучше у меня ситуация, чем у других, но задача-то одна на всех - избавиться от ттм. 
Вы уж простите, что я пока только в своем дневнике пишу - остальные читаю, но отписываться не могу...вовсю на себе сосредоточилась. Неделька без ттм пройдёт, тогда включусь потихоньку в общение)

Знаете, какой у меня барьер? Не могу смириться с присутствием бОльшего, чем у меня сейчас, количества волос. То ли отвыкла, то ли психологически выработалось принятие именно теперешней ситуации...как только волосы отрастают - начинают мешаться мне, давят, излишне греют...Такие вот странности) С новыми волосами - действительно новая жизнь, а я умудряюсь цепляться за старое))

24

Следите за мной, пожалуйста, не бросайте!

Фотки, может, поизвращеннее найти, чтоб вы меня не отпускали из-под контроля) и я себя тоже)

25

Да здесь мы :)

"Высоко сижу, далеко гляжу"  :D

DevushkaMay написал(а):

Не могу смириться с присутствием бОльшего, чем у меня сейчас, количества волос. То ли отвыкла, то ли психологически выработалось принятие именно теперешней ситуации...как только волосы отрастают - начинают мешаться мне, давят, излишне греют...

А меняться взрослым людям всегда трудно. Ничего, привыкнешь. "Мешаться, давят, греют"  - все это уловки ттм. Когда я что-то ну очень не хочу делать - сразу болит голова, чешется нос и т.п. :) На это нельзя поддаваться, просто делать свое дело, и всё. И постепенно некомфортные моменты начнут исчезать.

26

DevushkaMay написал(а):

Девочки, вы меня не расслабляйте, а то вдруг мой запал утихнет?

Не дождёшься! Здесь ты попала под тотальный контроль!
Дала слово - держи!
А то получишь наганяй от нас.

Волосы у тебя здоровые, крепкие, конечно те что не тронуты. Так что реально их за пару месяцев восстановить!
А это только зависит от тебя, выполнять два пункта:
1. НЕ РВАТЬ!!!
2. Ухаживать за волосами, делать масочки!

Выкладывай отчёт, хочешь каждый день, хочешь раз в неделю.
А мы тебе спуску не дадим!

27

Фотки, все мотивации, все то зло, что принесло ттм, можешь изложить тут. И каждый раз, когда возникают ттм-мысли и импульсы, сразу перечитываешь свои сообщения, пересматриваешь фотки.
Все средства на борьбу с ттм)
Надо активно ее выдворять из жизни!!!!

28

Маринка, ну и где пропала!
Пару дней не заходишь!

29

Галуня, спасибо что следишь за мной! Александрия, спасибо за поддержку!
Спешу поделиться радостью - вчера была неделя без ттм! Самое интересное - все эти дни, согласно словам Галуни ПРОСТО ЖИВУ БЕЗ ТТМ))) И всё!)
Дома комп сдох, инет иссяк вместе с ним..(  Зато свобода от компьютеризации)) благо, на работе открытый доступ в сеть.

Кстати, заметила интересную закономерность. Поскольку с венками у меня история неприятная приключилась, я много внимания уделяю именно рукам по части степени и типа загруженности. То есть лишнюю бесполезную работу отсеиваю. И что вы думаете? Мне стало жалко РУКИ! Ну чё я их потяну к голове, буду напрягать процессом ощупывания/выдергивания волоса...!? Неее, ручки я свои люблю гораааздо больше, чем готова потакать вредным привычкам) Забавно, но польза двойная))

Как и обещала - подарила себе вчера длиннющую красную статную розу! Как оказалось, с символичным названием "Freedom" - свобода!

30

Привет, Марин!

DevushkaMay написал(а):

вчера была неделя без ттм!

Поздравляю!!!

http://s05.radikal.ru/i178/1107/a8/a196626ea33b.jpg

Это уже маленькая победа!
А из мальньких побед получаются БОЛЬШИЕ ПОБЕДЫ!!!

DevushkaMay написал(а):

ПРОСТО ЖИВУ БЕЗ ТТМ)))

Это не мои слова! Но я их очень люблю повторять!
В своё время их сказала Аня (Less)
Получается в нашей жизни многое ПРОСТО! но мы этого почему то не замечаем!
А нужно ПРОСТО ЗАХОТЕТЬ!!!

Что ты и сделала и у тебя получается!
Держать так дальше!

Отредактировано Галуня (2011-07-25 09:35)

31

Марина, поздравляю с неделей без ттм!
Так, неделя за неделей, складываются годы!

увеличить

32

DevushkaMay написал(а):

с символичным названием "Freedom" - свобода!

Вот и радуй себя подарками и сама радуйся, что можешь и хочешь жить по-другому, так, как решаешь сама, а не как решают твои привычки, губительные для тебя!

Поздравляю с неделей новой жизни!!! Сколько еще таких недель, месяцев, лет, десятилетий впереди!!!

увеличить

33

Девушки, спасибо за презенты и вдохновляющие слова!

Вчера вернулась в мыслях всего лишь на неделю назад...а кажется, такая пропасть между мной той и теперешней. Представила, как я тянула, дёргала волос...и удивительно, но стало противно. Громких заявлений делать не буду, однако отношение моё к привычке изменилось ощутимо.
За все 14 лет с ттм, не было ни дня (исключение - моменты бритья налысо, хотя тогда ттм всё равно было со мной - просто я его подавляла, но помнила и не отделяла от своей сущности), когда я не дёргала волосы. И вот - сегодня 10-й день без ттм. Я впервые посмотрела на свой диалог с этой привычкой со стороны...Знаете, отрезвляет!)) Сейчас искренне недоумеваю - как можно рвать волосы?! Повторюсь, описываю мысли на данный момент, не исключаю ни поражений, ни побед. Просто ровно иду к своей цели - жизнь без тотального контроля ттм.
Вчера вечером, правда, в относительном забытьи (дома сутолока, мастера компы ремонтируют) поймала руку у головы, за ощупыванием волоса. Контроль, действительно, необходим на первых порах избавления от привычек...просто потому, что организм по инерции требует привычный допинг. Мне кажется, это уже на уровне животных инстинктов..) Ну, поднапрячься, пройти эту ступень, привить организму привычку получать удовольствие от наслаждения и балования себя! Наслаждаться от заботы о теле и душе! У меня раньше такого не было. Я уперто шла к целям (не факт, что согласованным с душой), невзирая на преграды, неудобства, боль и наносимый себе вред. Было много сил, рвения, энергии, здоровья. Не было вектора) Всегда искала его. Быть собой, быть красивой, счастливой, любимой - по-моему, достойное направление =)

Девочки, любите себя! Дорожите собой, лелейте своё истинное Я!

34

Живу без ттм) На улице жарища, в кабинете и в транспорте духота, мозг плавиттся от температуры и кучи мыслей по куче поводов, но... я и ттм - по разные стороны улицы) Стараюсь.

35

Вот и замечательно! Прочь ттм! А от жары спасайся на море или речке, сразу столько положительных эмоций дает! Ну или кондюк на крайний случай!

36

Речки загажены у нас донельзя. Завод металлургический старается вовсю ((  Собственно, как и воздух, 4-е место по загрязненности в России. На работе - драка за вентилятор, какой уж тут кондюк...роскошь! Ну и ... +37 сегодня)

Держусь благодаря оптимизму и контрастному душу дома)))

Сегодня дёрнула 2 волоса. Зачем? .../пожимаю плечами/
Вчера подстриглась. Для меня это обычное дело. Некоторые девочки пишут, что для них это подвиг. Я же просто пришла и попросила подстричь на 1,5 сантиметра короче) Последние 4 раза записываюсь к одной девочке, сменила парикмахерскую. Всегда стрижка у нее стоила 100 рублей))) 12 минут) Вчера заплатила 120 (!). Типа, волос больше??))) И даже высказала мнение, что к НГ у меня будет полноценная стрижка. Мило =) Никогда раньше никто сроков не прогнозировал, а тут она, видимо, прогресс заметила. Так или нет, но я в это поверила и верю) Люблю более-менее конкретные сроки. И результаты!

37

Марина, привет! Какой у тебя боевой настрой. Молодец. Хорошо, что описываешь ситуации, анализируешь. Как "подкатывает" со всей твердостью говори НЕТ. Помощи Божьей тебе!

38

Так и начинается избавление от ттм. Когда понимаешь: "а жить-то без нее МОЖНО! а жить-то без нее ЗДОРОВО! а раньше-то я как жила с ней? ЗАЧЕМ?".
Если уже появляются такие мысли, значит ты будешь дальше все больше и больше осознавать ненужность и бессмысленность ттм в твоей жизни.

На счет контроля я не совсем согласна.
Привычка это то, что сидит в сознании и при определенных условиях вылезает наружу.
Так что контроль важен и нужен. И вовсе не на первое время.
Девочки возвращаются на форум и пишут, что по году, три не рвали, сами признают, что расслабились, забыли о ттм и она вернулась.
О ттм не надо думать, как о страшном наказании и болезни изначально. Это вредная привычка. С которой можно и нужно бороться! О которой не стоит думать 24 часа, но и забывать тоже не надо.
Просто я не вижу сложности и тотальности в том, что когда подступит опять это противное состояние, навязчивых действий, ты возьмешь и сделаешь маску, оденешь платок. Это же НЕ сложно. Зато ттм нет никаких шансов вернуться.
Можешь почитать дневник Евы. Она живет без ттм и ттм для нее прошлое. Но до сих пор у нее в прихожей висит платок и она никогда не ленится его одеть, если чувствует, что вот есть хоть какое-то малое поползновение от ттм. При все том, что она совершенно не боится срывов и считает, что их не будет. Просто она не позволит.
Ты так же действуй. Живи без ттм. Но следи за собой.
Если ты будешь внимательна к своим чувствам, мыслям и действиям - у нее и правда нет шансов вернуться, никогда.
Это твой опыт. Пусть и отрицательный, но твой. А свой опыт нужно помнить и не повторять ошибок))
А контроль войдет в твою жизнь так же плотно, как чистить зубы два раза в день, кушать, он не будет ТОТАЛЬНЫМ ни в коем случае (на первых порах так и может показаться, но потом он войдет в банальную привычку), он будет обыденным и нормальным) И для тебя незаметным. Но все же, он будет, как напоминание ттм, как табличка для нее с надписью "сюда входа нет".

Про волосы и стрижку)))
Значит страх перед парикмахерами у тебя отсутствует.
По-моему это хороший признак. Ты не боишься обнажить свою проблему. Раз не боишься ее обнажить, значит не боишься от нее и избавится. Это как признаться честно себе в ттм и другим. Т.е. признать, что проблема есть, но она не так страшна, как ее малюют)

DevushkaMay написал(а):

Всегда стрижка у нее стоила 100 рублей))) 12 минут) Вчера заплатила 120 (!). Типа, волос больше??))

Цена зависит от сложности прически)
Ты права, значит, волос стало реально больше)
Это приятно)

39

Две недели вчера без ттм было!
Выходные -наибольший соблазн возобновить привычку..( Несколько раз хваталась за волосы, тянула даже, но мысль "я же теперь другая, я живу без ттм!" действует волшебным образом. В самом деле, зачем себя обманывать? Ттм было и всё. Оно осталось, я пошла дальше. Нет его и точка.

Через недельки две или месяцок займусь масками. Жара спадёт, тогда)

40

Ой, как приятно читать, что борьба успешна и все хорошо! Ты молодчага, что так решительно взяла и обрубила! А масочки обязательно поделай, еще никому не повредили!:D

41

DevushkaMay написал(а):

Две недели вчера без ттм было!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! УМНИЦА!!!!

DevushkaMay написал(а):

но мысль "я же теперь другая, я живу без ттм!" действует волшебным образом. В самом деле, зачем себя обманывать? Ттм было и всё. Оно осталось, я пошла дальше. Нет его и точка.

Золотые слова!!!!

42

Спасибооо!

Сегодня какое-то провокационное утро. Руки так и тянулись к волосам..(
Остались целы и невредимы. И те, и другие))
В процессе думала - вот чего я от этого хочу получить? успокоение во-первых; и ощущение того, что я "в домике"... как бы объяснить... это моё, которое отнять никто не может. ни вторгнуться, ни покуситься даже.  Заметила еще, что такие опасные моменты возникают, когда путаница в голове, или недосказанность... Представила, что сейчас поговорю с мамой (доверяю ей "на все сто" любые ситуации), просто расскажу мысли и увижу, что ничего вопиющего вокруг и внутри меня нет. Жизнь течёт, меняется, так всегда было и будет. ...Хорошо так представила, что одним воображением успокоилась)
Резюме (лично мои ощущения) - когда кажется, что лишь возврат к привычным, но нехорошим действиям способен принести гармонию, -постарайся расслабиться и посмотреть на себя со стороны. Увидь, что напряжение создала ты сама, часто на пустом месте. Внимательно посмотри - нет причин искать поддержки, окунаясь в привычку, в этот омут. Ищи поддержку в разговорах, в откровениях, в улыбках. Твори добро!:) Удивительно, но мы привлекаем ровно то, что посылаем от себя.
Собственно, вы все это прекрасно знаете! Помните и осознавайте это каждый миг!

43

DevushkaMay написал(а):

Резюме (лично мои ощущения) - когда кажется, что лишь возврат к привычным, но нехорошим действиям способен принести гармонию, -постарайся расслабиться и посмотреть на себя со стороны. Увидь, что напряжение создала ты сама, часто на пустом месте. Внимательно посмотри - нет причин искать поддержки, окунаясь в привычку, в этот омут. Ищи поддержку в разговорах, в откровениях, в улыбках. Твори добро!:) Удивительно, но мы привлекаем ровно то, что посылаем от себя.
Собственно, вы все это прекрасно знаете! Помните и осознавайте это каждый миг!

Абсолютно верный вывод.

Нельзя быть счастливой, если нет внутреннего желания.
Нет счастья без внутренней потребности и стремления к нему)
Стремления во всем. Видеть хорошее и положительное. Относится к миру попроще, с юмором, с добротой.
Это сложный труд. Но эффект того стоит)))

44

Марина, хорошо борешься с ттм, качественно.
Приятно читать твой дневник :)
Молодец, так держать!

45

Аййй, девочки. Неприятно писать. Вчера минус 8 волос с моей головы. Философ-теоретик из меня отменный, а практик только начинающий)
Как это случилось...самое нехорошее, что осознанно (хотя может наоборот хорошо?), методично, в течение дня...2 волоса - за телефонным разговором, 2 - пока копалась в одежном шкафу, и прочее. Специально вот буду сейчас здесь писать и доискиваться зачем я пригласила вчера ттм! Я упрямая! Упрямость эту как раз и направляю на искоренение ттм!
Зачем. - Волос трогаешь, кажется он такой манящий, неровный, волнится, возбуждает; чувствуешь силу, напор, превосходство - еще чуть-чуть и ты выдернешь его, ты его победила...стоп, кого победила? ты победила часть СЕБЯ?? Ты воюешь против СЕБЯ?? Ооооо.       Состояние вчера было неровное, кусала себя, винила, -  результат налицо. Что было делать..? как вести себя? Вовремя отстраниться и посмотреть со стороны. Мои же слова) не всегда удается, не привыкла еще.
Что ж. Вторая волна пошла - соблазна,  провокаций, контроля. Вспомнить свой решительный настрой и в очередной раз откинуть ттм! Если уже получилось, если позволила себе жить без ттм, теперь только вперед. Помни, Марина, ты имеешь право жить счастливо и свободно! Счастливо и свободно!! Всему своё время, первые шаги тяжелы, дальше - проще и легче.

Спасибо, девочки, ваша поддержка необходима, направляйте меня, вдохновляйте!)))

46

Марина, не вини себя и не причиняй боли. Это остаточное явление. Ты всё верно взяла под контроль.Как чувствуешь позыв - сразу твердое - НЕТ. ТТМ подлавливает нас,  знает наши слабые места. Я  и на работе , и дома -НЕТ. И всё. Вопрос решён.

47

Марина, у меня тоже бывают такие состояния, когда я мучительно вспоминаю, как соблазнительны волосы. Метод выйти из него у меня только один - маска. Мозг сразу переключается на дело. Ты пока не делала масок, может быть, уже пора ;)?
Я считаю, что маски, косынки, дарсонвали и т.п. - это не просто ритуальные действия, они постепенно меняют наше отношение к волосам, переключают из состояния ттм в более продуктивное, что ли.

48

Читаю дневники часа полтора. Натянула капюшон (холодно еще невероятно, август морозит :huh: ), и читаю-читаю. Про встречу узнала, большие молодцы все кто встретились! Вот уж действительно, друзья - самое сокровенное друг о друге знаете)
Сегодня хорошо себя вела, к волосам не прикасалась. По телефону с подругой-сотрудницей болтала, она говорит - в человеке, чтобы он привлекал окружение и сам себя радовал, должны быть прекрасны 2 вещи - обувь и прическа..) Говорю, ну я здесь вне конкуренции - прически-то никакой (( Подруга, как и полагается по законам жанра, польстила, типа нормальная прическа, аккуратненькая....Мда, говорю, чё-то ты загоняешься, попутала меня с кем-то. А она, знаете, так неожиданно - Марин, а я вот в последнее время смотрю и не пойму, вроде волос больше стало или гуще. И просветов меньше. Представляете, заметила прогресс!!! О как! Две недели (оппаньки, а ведь почти три!), конечно, кардинальных изменений не внесли, но я же с марта месяца поубавила темпы дёрганья. А теперь и вовсе выставила ттм за дверь!))) Вай, приятно-то как!
Я подруге, кстати, собиралась рассказать всю правду, дабы периодически просить посильной поддержки...не соберусь никак. В понедельник открою тайну. Ааа, ещё забавно! - у неё, оказывается, предположение возникло, когда она первые разы лицезрела мою безволосую на макушке голову, что у меня от стойки на голове (я ж йогой занималась) волосы протерлись))) На пятках же волосы не растут, потому как мы на них наступаем и ходим ими, значит и с головой та же ситуация) Я валялась!)) Это ж какая фантазия! Ну она шутила, конечно, приколистка 8-)

Всем успехов и воплощения желаний, шаг за шагом, уверенно и неоспоримо! Мы все всёмОгущие и естественно красивые! Давайте покажем эти наши достоинства окружающему миру! Он достоин этого!)))

Отредактировано DevushkaMay (2011-08-05 23:50)

49

DevushkaMay написал(а):

вроде волос больше стало или гуще. И просветов меньше.

Это так приятно слышать! Представляю!

DevushkaMay написал(а):

не соберусь никак. В понедельник открою тайну

Если она действительно близкая, тогда обязательно поделись. Получишь ещё больше поддержки!

Марин, ты на правильном пути! Читаю твои сообщения, как ты в себе разбираешьс.! Как действуешь. Всё у тебя получится!

50

Спасиииибо, Галуня! Я стараюсь, реально стараюсь и верю и доверяю себе :rolleyes:
Завтра куплю розы - на 3 недели без ттм 3 поощрительные розы!)))

51

Здравствуй, Марина! Я давно не писала на форуме, но твой дневник меня зацепил. Наверное, отчасти это из-за того, что у меня на макушке была похожая ситуация перед приходом на форум, а еще одинаковый возраст и географическое положение. Меня зовут Ксюша, 26 лет, Воронеж. Три недели - это очень классная дата, когда результаты становятся заметными даже окружающим. Делай фотоотчет, хотя бы для себя, потом интересно смотреть по этапам, как отросли волосы. А еще мне нравится, как ты наводишь порядок на "чердаке" - с такой методичностью и настойчивостью ты легко справишься с ттм =) вернее, уже справилась  :cool:

52

Марина, у тебя сегодня 3 недели без ттм?!
Поздравляю! Ты умница, настоящий борец!

увеличить

53

Мариночка! Поздравляю!

3 НЕДЕЛЬКИ БЕЗ ТТМ!!!

Это уже срок! Молодец! Так держать!

http://s61.radikal.ru/i172/1108/5d/f3a5cda85211.jpg

54

Здравствуй, Марина!

После твоего сообщения решила  прочесть твой дневник. Стала читать и вспомнила, что историю твою уже читала раньше, просто не отписалась.

Фотографии посмотрела - у тебя на голове все замечательно. А то что ты ходишь без маскировки - меня сильно впечатлило. Я бы не смогла. Для меня важно, чтобы никто ничего не увидел, хоть я и люблю рассказывать о ттм своим друзьям. Но показывать.. для меня это барьер. Один раз в жизни я решила снять парик перед другими людьми - я сама от себя удивилась, когда с легкостью сняла парик, когда меня попросили показать, какая у меня настоящая прическа. Мне тогда сказали, что короткая стрижка мне идет, хотя у меня там были просветы, наверное меня решили просто подбодрить. Но с тех пор я такие вещи не делала))

А ты сильна, раз ходишь так и на работу и вообще везде.. Это восхищает. А как тебе с этим - не влияет на уверенность в себе?? Нет мыслей о том, что ты хуже других?? Ты не робеешь от этого?? Как у тебя вообще с самооценкой??

Надеюсь, скоро увидеть твой прогресс, потому что он должен быть действительно заметным!! Волосы выглядят у тебя здоровыми - на самом деле результат заметен даже после недели, даже такой маленький срок на фотографии заметен. Что уж говорить о месяце. И тому подтверждение - окружающие заметили этот прогресс, можно уже гордиться! Это твое первое достижение на пути к жизни без ттм. Ты писала, что до этого не было ни дня без вырывания, - у меня также. До прихода на форум я всегда рвала и тоже брилась, но никогда не помогало. Сейчас я борюсь уже 9 месяцев, я достигла немного в этой борьбе, наглядных результатов мало, но внутренние изменения огромны! Поэтому никогда не сдавайся! Что бы ни случилось - ты начала этот путь и больше ты с него не сойдешь, больше не вернешься к прошлому своему самосознанию. Ты теперь будешь идти к победе, скольких бы сил и времени тебе это ни стоило! Мы все в тебя очень верим - а главное верь в себя так сильно и искренне, как можешь. Все силы своей души вложи в эту веру. У тебя получится! Получится отрастить волосы, получится контролировать каждый позыв, получится выгнать ттм навсегда.

Но ты не обольщайся - контроль понадобится на всю жизнь. Это мое личное убеждение. Ты можешь думать по-другому. Но наблюдение за собой и опыт других девочек показал для меня, что ттм хоть и загнана в угол, откуда ей выхода нет, но совершенно навсегда исчезать она тоже не хочет. Видимо это связано с глубинными физиологическими процессами в нашем мозгу или с генетикой. Но сила нашего разума и сознания способны преодолеть законы физиологии и догму генетики - ттм не пригород, ттм - это данность, с которой мы не должны мириться, это испытание, преодоление, совершенствование. Моя борьба привела меня к выводу, что ттм дана во благо, потому что избавляясь от нее мы становимся намного лучше, светлее, добрее, проще, радостнее, глубже - кому еще дана такая роскошь изменить себя во что бы то ни стало???? Люди приходят к осознанию многих мыслей, которые мы уже осознали, гораздо позже, а возможно и никогда к ним не приходят. Так что можно только поблагодарить судьбу за то, что нам дана эта болезнь и главное - даны силы с ней справиться, а это несомненно.

Поддерживаю тебя, верю в тебя, хочу увидеть тебя с красивыми волосами - поздравляю тебя с уже достигнутым, держись!!!

55

Семь, Люда,Галуня, Less, девочки спасибо за поддержку и вдохновение!
Я продолжаю роскошную жизнь без ттм)
В субботу сделала-таки первую маску - луковую. Что сказать - волосы попахивают по сей день :disappointed: Смывала водой с лимонной кислотой. Готовить луковое питание - тоже удовольствие сомнительное...такая вот я привереда :dontknow: Ну и... моя ситауция такова, что руки еще не до конца восстановились, излишне напрягать не могу, а тут - тереть, жать. Охх, беда ко мне не пришла одна. Но! следующая пословица в мою пользу - "не было бы счастья, да несчастье помогло") Повторюсь, жалко руки напрягать и тянуть их лишний раз куда ни попадя. Волос это касается в первую очередь. Теперь руки применяю только по приносящему пользу назначению!)))

Девочки, читала все выходные про рецепты масок, запуталась совсем. В итоге купила сегодня димексид, витамин Е, касторовое масло, репейное масло. Вечером может повезет и куплю витамин А.
Я права, если сделаю такое сочетание? :
- димексид
- витамин А в масле
- витамин Е в масле
- сок свежего лимона
Все ингредиенты - по 2 чайные ложки, смешать, нанести на корни волос, замотать голову полиэтиленом и надеть шапку.
Держать час.
Раз в неделю?

А на неделе (каждый день?)
-  «Экстра-маска» для волос (укрепление, рост, оздоровление, против перхоти)
20 мл витамина Д (масляный раствор), 20 мл витамина А (масляный раствор),
20 мл витамина Е (масляный раствор), 30 мл касторового масла, 50 мл репейного масла+2-5мл эфирного масла лаванды. Применение: наносить на кожу головы вечером, интенсивно втирая. На ночь, чтобы не испачкать подушку, завязать косынку. Утром вымыть волосы шампунем. Этого состава хватит на курс лечения волос. Когда маска закончится, при необходимости через 2 недели можно повторить.

Этого пока хватит? Или всё же лучше чередовать? Подскажите, как мне по дням расписать? Чтоб не долго времени готовить

Отредактировано DevushkaMay (2011-08-08 15:27)

56

Анечка, спасибо преогромное за сообщение! Я плакала вчера...) нотки задеты оказались эмоциональные и плакательные))) Честно, твоё сообщение мне очень ценно. Вот как-то сонастроилась я с тобой)

Ксюша, пролистала твой дневник, правда спЕхом... и не весь. Спасибо за слова поддержки!

Девочки, я обязательно отвечу вам больше и шире :flirt: , пока дефицит времени. Я вам всем благодарна!

57

Марина, привет!
Я бы не стала делать каждый день масляные маски - это неудобно - сразу у тебя будет все в масле - каждый день мыть ванну или раковину после того, как ты смываешь маску..
Я делала так - раз в неделю масляную маску с димексидом и луковым соком (А, Е, касторка, репейник, димексид, лук)
А на каждый день я делала просто луковый сок. Его можно чередовать с горчицей. Горчица - убойное средство!!

DevushkaMay написал(а):

Честно, твоё сообщение мне очень ценно. Вот как-то сонастроилась я с тобой)

рада что так!!! будем держаться друг за друга!!

58

Согласна с Аней, масляные маски лучше делать 1 раз в неделю. Плюс, еще один раз - горчица. Остальные дни - лук. При приготовлении лукового сока можно использовать различную технику, если есть - блендер, соковыжималку. Лук можно также смывать водой с уксусом. Мне кажется, он чуток лучше убивает запах лука, чем лимон.

59

Маринка! Молодцом!
Добиваем ттм масками!

Как бы не мешал запах лука, всё таки луковая маска самая еффективная! Но я признаюсь тоже не часто её делала.
Мне проще с димексидом! я туда добавляю много всего разного, есть масла - по 2 ч л масла, плюс любые витамины, мёд, и очень нравится добавить в такую маску желток, он немного сворачивается, но накладывать такую маску проще, лучше ложиться. А компоненты всегда разные, лишь бы димексид был. Но только раз в неделю с димексидом!

Вообщем дерзай Маринка!
Мы с тобой!

60

Девочки, всем привет! Второй день не могу написать, вчера на работе уморили...полжизни высосали %-) , сегодня отходняк видимо - слабость жуткая. Но тем не менее - собрала силушку и пишу вам/себе =)
Два дня - по минус 4 волоса. Такая статистика мне не нравится. Начинается просто с ощупывания, потягивания, вроде проверки выдерну/не выдерну. В мыслях - "конечно уберу сейчас руку, останется волос на голове!", по факту - волос уже в руке. И ведь кайф реально испытываю! Ну как так?!              В эти моменты лень делать усилие и заставлять себя менять сложившийся настрой. А настрой почему-то направлен в сторону получения удовольствия от ттм (( Буу, гадкость-то какая :sceptic: Первые успехи разладили боевые качества.  Захвалили, видимо) У мамы спрашиваю на днях - почему не говоришь ничего про ситуацию на голове? Она в ответ - боюсь лишних слов произносить, так всё хорошо попёрло, зарастает..) Это очень хорошо :flirt:
Ааа, вот еще замечательные новости - позавчера сделала масляную маску с димексидом! Результаты таковы - слезли ногти (тьфу-тьфу, только лак, но шокирована была)))), пальцы минут на 20 скукожились, голова чуток позудела, но потом попривыкла. А вот отмывка - это наука та ещё! 2 раза вечером мылила, 2 раза утром, только тогда промыла. Надеюсь, волосики и кожа головы напитались) Раз в неделю намереваюсь так "умасливать".
Шампунь сегодня намешаю с витаминками и маслами. Ну и перцовочку испробую, а луку пока - табу. До сих пор при намачивании запах идёт.

61

Через неделю мама уезжает в отпуск. Поддержка от неё в последнее время колоссальная мне по всем областям. Буду учиться справляться с ситуациями без её присутствия. Очередной испытательный этап. Подруге, кстати, вчера рассказала о причинах безволосья. Не успела фразу договорить - она сама продолжила и тут же удивилась) Потом говорит - интересно-то как у тебя всё! ...Ага, закачаешься))) Теперь на работе две мои близкие Иринки знают истину, потому попрошу их держать меня в руках :blush:

62

Вчера день прошёл без ттм :flag:
А сегодня опять минус пять (( Состояние такое... - будто я уже прошла ломку, избавилась от ттм, и расслабилась.. Стимул потерялся. Выходные - сложное время. Взять себя в руки надо обязательно! Контакт с волосами - только масочный! Ангелы, поддержите меня! Девочки, поддержите меня!

63

Марина, я тебя очень понимаю, хотя у меня 21 числа будет 4 месяца, последние две недели у меня дикое желание рвать. Не всегда я справляюсь с ним, хотя когда нашла форум, не рвала месяца три, как то легко было одернуть руку. Даже не знаю, что с этим делать... Нет знаю, кнчн! Но удивляет то, что вроде бы все осознаешь, анализируешь, имеешь колоссальную поддержку девочек, а все равно не можешь справиться с этой гадостью до конца! Как же она въелась в нас, как простейший рефлекс, чуть что, надо одергивать руку! Но мы должны, мы обязаны выгнать ттм из себя, отучить свои руки, пальцы! Не будет уже как раньше Никогда! Мы другие уже! И рано или поздно мы придем к победе, как бы сложно это не было! Маринка, держись, надо быть сильной... Без этого нам никак! простейший рефлекс, чуть что, надо одергивать руку! Но мы должны, мы обязаны выгнать ттм из себя, отучить свои руки, пальцы! Не будет уже как раньше Никогда! Мы другие уже! И рано или поздно мы придем к победе, как бы сложно это не было! Маринка, держись, надо быть сильной... Без этого нам никак!

Отредактировано Замороченная (2011-08-12 14:25)

64

Спасибо, Алёна, я вот думаю помимо избавления от ттм, надо менять некие привычки вообще в жизни. Без ттм жизнь, конечно, и сама меняется хочешь-не хочешь. А вот если пойти от обратного - изменять помаленьку обычный уклад (так или иначе любое наше действие ДО момента избавления от ттм связано было с этой привычкой), а в результате легче будет привыкать жить без ттм..?
Путано изъясняюсь.  Как бы по-русски...  Была прежняя жизнь плюс ттм. Теперь за минусом ттм жизнь прежней остаться не может. Чем более мы отстраняем свои распорядки от прежних, тем меньше шансов зацепиться ттм. Она же тоже привыкла, у неё в нашей прошлой жизни свой комфорт, своё "мягкое кресло перед телевизором". Я недавно у кого-то в дневнике прочитала - "от дерганья вроде избавилась, а вот взгляд на жизнь остался прежним". Мне кажется, это не исцеление. Это затишье. У меня сейчас подобное ощущение. Ступор. Механические действия пресекать могу, но с каждым днем делать это сложнее. Потому как перестройка в мозгах, бесспорно, началась, но сейчас необходим следующий шаг, прорыв, новое осознание.
Вы правы, сразу ттм не искоренить. Её надо потихоньку выдавливать. Причем через шаг не перепрыгнуть. Разобралась сейчас, появилась следующая территория для разборок. Пока до самой сути, глубины не докопаешь. Тогда, да - свобода, ясность, счастье.
Я пойду туда. Я буду свободна, здорова, счастлива. Да будет так.

65

А как до той сути докопать? Я вот толком то и не знаю... Я знаю , что я хочу избавиться Да, много делаю для этого Да. Но почему так? Наверно, не все сразу. Хотя в бросание курить, сокращая каждый день колво сигарет, я не верю. Взял бросил пачку в урну. И все. А дальше мучайся, как хошь, но не кури! А ттм у меня так не получается... Вот Галуня, взяла бросила в один день, и все. Ни одного волоса! Вот это сила! Силища! А я не такая... А жаль

66

Привет. А я вот приведу такую аналогию: вспомнила историю с детской "подружкой"- соской. Забрали у подросшего карапуза его "подружку" (я не буду описывать всю мучительность расставания) и вот он, шагая по улице, видит напротив крошечного счастливчика с соской во рту. Вот весь спектр эмоций - радость от узнавания, воспоминания о ней, тоска, обида, досада и т. д. Это тот фонтан эмоций который поглощает и меня, когда сказав себе "Нет. Я не буду рвать волосы!", вдруг наступает трудная минута борьбы с самой собой. Попробуй контролировать себя, если привычка уже сидит в подсознание и рефлекторно приносит себе удовольствие и расслабление.

67

Утро доброе, девочки!
Выходные прошли всяко-разно, смех-слёзы-отдых-усталость...вообщем полноценно)   Важно! - ттм не участвовала в этом театре :playful:
Сфотографировала головушку, чё-то отличий почти нет...даж расстроилась. Мама утверждает, что прогресс есть. Ага, верю! Фтоаппарат просто упирается, не показывает пока результатов)
Масочку луковую в пятницу смыла уксусной водой, запах гораздо меньше, чем в первый раз был. Вчера на солнце грелась, в душ потом пошла - появился запах жареного лука :D  что ж, логично)

68

Привет, Марина! Добралась до твоего дневничка!
Хочу пожелать тебе сил и энергии в борьбе с ттм!
Молодец, настрой у тебя боевой!

DevushkaMay написал(а):

Пока до самой сути, глубины не докопаешь. Тогда, да - свобода, ясность, счастье.

Мне кажется, докопаться до сути проблемы - это вторичная задача. По большому счету, ну поймешь ты почему у тебя появилась ттм, осознаешь и что? Все равно надо бороться с этой гадостью. Вопрос нужно решать здесь и сейчас. Да, любая психологическая проблема уходит корнями в прошлое. Но прошло прошло, ушло. И просто нужно понять, что ттм (как последствия чего-то в прошлом) нужно вычеркнуть и все. И чтобы быть свободной и счастливой, нужно себя таковой ощущать!
Я недавно прочинтала статью о счастье! Мне очень понравились мысли автора. Заранее прошу прощения, если заняла много места в твоем дневничке, но, возможно, эта статья подымет тебе боевой дух еще больше :)
Как часто Мирозданию приходится слышать «Нет счастья... Счастья нет... Нет в жизни счастья...».

Так странно... Может от некоторых людей счастье прячется?

Где же прячется счастье?

Все просто – счастье прячется в стаканчике с мороженым! В чашке утреннего ароматного дымящегося кофе. В кружке крепкого горячего чая с сахаром в морозный зимний день. В ударе по футбольному мячу от души и в наблюдении за тем, как любимый с аппетитом есть приготовленный тобой ужин. В прогулке под дождем. В первой улыбке твоего ребенка. В его первом зубике. В пойманной громадной рыбе. В заспанной улыбке любимого человека поутру. В прохладной ванне или дУше, после долгого жаркого дня. В кондиционере, что работает в помещении, куда заходишь с летней жары. Во втянутой под одеяло замерзшей ноге :). В высунутой на полном ходу из окна электрички или поезда голове :). В неожиданном поцелуе :). В запотевшей бутылке холодного пива или бокале шампанского жарким летним вечером. В первом слове «мама» твоего малыша. В том миге, когда ты впервые в жизни едешь на велосипеде и не теряешь равновесие. В «Я согласна!» от любимой женщины или в "Выходи за меня!" от любимого мужчины. Во встрече соотечественника в незнакомой стране. В 100 рублях, найденных в старой куртке в безденежный день. В неожиданном поздравлении на день рождения от человека, от которого этого давно уже не ждешь. В сухой одежде, в каковую ты переодеваешься, промокнув под дождем. В горячей ванне, в которую ты опускаешься, замерзнув на улице. В шоколадке, найденной в буфете поздно вечером, когда сладкого хочется, а идти уже никуда не получится – все закрыто и ночь на дворе.

Счастье может прятаться где угодно! Возможно, прямо сейчас оно совсем рядышком с тобой!

Нужно просто осмотреться вокруг, внимательно посмотреть и ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ его найти.

Оно ждет тебя, так что давай ПРЯМО СЕЙЧАС найди его. ПОЗВОЛЬ себе маленькое или даже большое счастье! :-)

Сделай что-нибудь, что не имеет никакого объяснения, может даже не совсем нормальное, но до безобразия приятное :))).

Счастья много, оно вокруг тебя! Его просто море, но люди почему-то не хотят это море замечать :((.

Они покупают ледяное кисленькое мороженое в жаркий полдень, и, слопав его, даже не замечают – ВОТ ЖЕ ОНО БЫЛО, БЛИН, СЧАСТЬЕ-ТО!!! ВОТ ОНО, В МОРОЖЕНОМ В ЖАРКИЙ ДЕНЬ ПРЯТАЛОСЬ!

Или к маме прибегает сынишка, показывает ей страшного пластилинового уродца :))))))), называя его «космонавтом» :))) , а мама ему: «Я занята!» :((( . Но ведь это есть СЧАСТЬЕ!!! Вот в этом сынишке, в его пластилиновом уродце, и в желании похвастаться маме... А мама то и не заметила... отмахнулась.

Большое счастье, состоит из маленьких счастьей, а маленькие счастья состоят из малююююсеньких :) счастьей. А малюююююсенькие счастья состоят из микроскопических счастей!

Вкусная конфетка, которой угостил коллега – микроскопическое счастье! Стаканчик мороженого - микроскопическое счастье! А представь таких счастей – да штук 20!

Постепенно, эти счастьица объединяются, и складываются в огроменное, как снежный ком - СЧАСТЬИЩЕ!

И это называется – СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ!

Так что только от тебя зависит – какая у тебя будет жизнь!

Теперь понятно, что значит – радоваться каждому дню?

И почему это нужно?

СЧАСТЬЕ КОПИТСЯ!

Я тебя очень прошу, вот прямо сейчас, прочтешь это Письмо, и остановись. Посиди – подумай об этом, буквально одну минуточку! Подумай – как ты сейчас можешь доставить себе счастье? Где оно прячется неподалеку? :) Может это чашка чая со сгущенкой :-)), или кофе с шоколадкой? Или просто прогуляться? Или стаканчик мороженки? ИЛИ СРАЗУ ВСЕ ВМЕСТЕ?! :)))) А может пойти и пощекотать кого-то, кто захихикает и улыбнется тебе своим юным, двузубым ртом?

Прямо сейчас, как прочтешь Письмо – доставь себе счастье!

69

Наташ, какая классная статья! Спасибооооо! Ведь правда! Все гениальное просто... Мы ждем всегда какого нереального, огромного, необычного... Счастья.  Оно здесь, рядом. Просто надо его понять. Еще раз спасибо! Такие статьи оч нужны, особенно для таких пессимистов, как я!:D

70

Спасибо, статейка жизнеутверждающая :cool: Как раз вчера я задалась вопросом - почему мне всё время чего-то не хватает? Многое хорошо, а вот где-нибудь промах найду и всё....труба.. :canthearyou:  Хотя считаю себя человеком оптимистичным, и не одна я - окружение тоже отмечает это качество)) Забываюсь, наверно, иногда... Так что прочитала в тему =)  Вчера аж на ТАРО гадала, ох и смеются надо мной карты (сестра в них смешинку поселила, а потом мне подарила) - вытащила карту Дурак. Ага, гениальный ответ)))

71

Счастье написал(а):

Где же прячется счастье?

Спасибо за статью!

72

DevushkaMay написал(а):

Забываюсь, наверно, иногда...

да уж это самокопание... :D

73

Скоро месяц, скоро месяц! Кстати, первое сообщение написала 19-го, а рвать перестала 17-го. Пусть 17-е будет точкой начала отсчета жизни без ттм :yep:
Проводила сегодня маму...когда ждать неизвестно :huh: Перрон и поезд оказались местами слезливыми, первый раз на себе это ощутила. Воть весь день размышляю, как теперь привыкнуть жить почти одной (( Кому я в обеденные перерывы звонить буду, кого вечером ждать, с кем душу выворачивать? А выходные!О_о   Сдружились мы с мамой крепко...Хех, ситуации поталкивают к изменению образа жизни. Видимо, хотела я этого, раз получила) Только еще не испытываю кайфа и гармонии от данности. Но я ж мудрая? Справлюсь :)

74

Марин, а почему одна? А подруги, друзья, а мы в конце коцов? Наверняка есть люди, с которыми тебе приятно общаться, так и делай это! Ведь знаешь, одиночество штука неоднозначная, можешь в толпе чувствовать себя оч одиноким и несчастным, а можешь и наедине с собой кайфовать от свежесваренного кофе и женского журнала

75

Мариночка, расставаться всегда тяжело. Но без расставаний не бывает приятных встреч!
Очень рада за тебя, что вы с мамой так сдружились! Моя мечта...
Мы с тобой, и не вздумай раскисать! :'(
Хотя очень тебя понимаю, меня тоже ждёт скоро такое испытание. Моя дочка будет учится в другом городе, я наверное сейчас ещё полностью не осознаю, что меня ждёт и как к этому привыкнуть.
Маринка, нос выше! Всё будет хорошо! Просто улыбнись! :yep:  :P

76

Привет,Марина!Прочитала и твой дневник)Настрой у тебя боевой-справишься)Главное не раскисай и не унывай-чуть что,сразу на форум отписываться)Ведь так здорово,что мы не одиноки в своей беде!) :rain:

77

Спасибо, девушки, Замороченная, Галуня, Мурзилка! Стараюсь держаться и справляться с ситуациями наилучшим образом. 
Вчера правда страшно стало - домой прихожу, а люди будто чужие живут вместе со мной - отец, бабушка. И я вообще не знаю как себя вести! У всех нас свои загоны и образ жизни. Мама, получается, была между нами "скрепляющим средством", более-менее в порядке и относительном спокойствии содержала семейство...Ну что ж, будем разруливать сложившееся)
Теперь о прекрасном! =) Вчера масочка с димексидом была сделана. Перцовая настойка готовится, ждет своего часа) Еще приятное замечание - говорила с сестрой по телефону, естественно о наболевшем, о панике в мыслях, об опасениях, которые вам выше описала...вообщем, разговор отнюдь не спокойный был, и самый что ни на есть благостный для появления ттм; Но! - позывы если и были, то совсем малюсенькие и забитые)) Даже осознание такое мелькнуло- зачем мне теребить волосы? во-первых, ни на грамм делу не поможет, во-вторых, реально НЕИНТЕРЕСНО так решать проблемы - уже проходила, хватит! Я же особенная (как все мы тут, и это чистая правда!) вот и задачи буду решать ОСОБЕННО, не так как раньше)

78

DevushkaMay написал(а):

Теперь о прекрасном! =) Вчера масочка с димексидом была сделана. Перцовая настойка готовится, ждет своего часа) Еще приятное замечание - говорила с сестрой по телефону, естественно о наболевшем, о панике в мыслях, об опасениях, которые вам выше описала...вообщем, разговор отнюдь не спокойный был, и самый что ни на есть благостный для появления ттм; Но! - позывы если и были, то совсем малюсенькие и забитые)) Даже осознание такое мелькнуло- зачем мне теребить волосы? во-первых, ни на грамм делу не поможет, во-вторых, реально НЕИНТЕРЕСНО так решать проблемы - уже проходила, хватит! Я же особенная (как все мы тут, и это чистая правда!) вот и задачи буду решать ОСОБЕННО, не так как раньше)

Вот молодец!Вот это по-нашему,"по-бразильски"))))))))))) :D

79

Девочкиии! Нафоткала себя со всех сторон. Я вижу результаты! Скажите мне, что они и правда реальны и заметны, я не обманываю себя?!
Сегодня 5 недель без ттм! Я счастлива!)))

увеличить

увеличить

80

Вторая фотка - вид сзади, а то не сразу и поймешь меня)
Работать есть над чем, лысинки проглядывают, но я рада этому промежуточному переходу к полному оволосению моей головушки :rolleyes:

Ну а это сфоткала без вспышки, чтоб потешить себя))

увеличить

Отредактировано DevushkaMay (2011-08-21 19:17)

81

DevushkaMay
ничего себе))) ничего себе!!! НИЧЕГО СЕБЕ!!!!
вот это да!!! Ты просто молодец!!!!!!!!
И это только начало)))

82

и со вспышкой все очень даже хорошо!!! еще месяц и у тебя будет полноценная прическа!!! результат шикарный!! растут очень быстро! прибавилась густота и длина заметно!!!

83

Еееее!!! Спасибо, девочки! Такого позитива на моей голове не было бы без вас, форума, вашей поддержки, советов и ваших же вдохновляющих результатов!

Побежала делать луковую маску ^^ Кстати, я уже начинаю кайфовать от тонкого остаточного запаха лука на волосах :D

84

DevushkaMay написал(а):

Кстати, я уже начинаю кайфовать от тонкого остаточного запаха лука на волосах

ооо знаем мы это, тоже проходили  :cool:

85

Ух ты!!! Какие волосы!!!!

86

Маришка, результаты действительно заметны!!! А что  больше всего радует - э то твой восторг и

DevushkaMay написал(а):

Побежала делать луковую маску

упорство!
Правильно, что не забрасываешь масочки и помогаешь своим волосикам рости!!!!

87

Марина, я в востоге от твоих фотографий - такой барашек кудрявится, загляденье! С длиной волос будет наростать и объем, это порясающие ощущения и радость от собственного отражения в зеркале. Ты боооольшая молодец, продолжай делать маски!

88

Маришь, ни фига у тебя РАСТУТ! СО СКОРОСТЬЮ СВЕТА! классные, здоровые, густые! Еще 5 недель и все будет шито крыто!:D ты молодчага и настрой у тебя тот что нужен!

89

Девочки, все-все-все, спасибо за лестные отзывы! Приятно читать подтверждение моих результатов :cool:

90

Только придется и покаяться... В день 1-2 волоса продолжаю дергать. Ну зачем я так?? :(
Причем ясно осознаю это и просто-напросто позволяю! Типа, я и так большая молодец, можно и поблажку себе дать. Утром особенно тяжко. Когда ещё не вспомнила толком, что живу теперь без ттм, и вообще я другая нежели раньше.
Вот чувствую, что утром надо более решительно настраиваться и сразу резко и грубо пресекать "поползновения", но на практике расслабляюсь...рука волосы перебирает, ищет, копает. Фу!
У меня здоровые красивые волосы и в праве преподносить их как своё достоинство! Роскошь и достоинство!! Маринааа! Забей на всё, помни - волосы твой первый шаг на пути к счастливой полноценной жизни!
Мне не зря дано было такое испытание, я извлекла уже все донельзя уроки из него, и иду дальше свободной и открытой, здоровой и привлекательной девушкой! У меня своё настоящее, с угодными моему сердцу и душе хорошими полезными привычками. Да-да-да!

91

DevushkaMay написал(а):

иду дальше свободной и открытой, здоровой и привлекательной девушкой! У меня своё настоящее, с угодными моему сердцу и душе хорошими полезными привычками. Да-да-да!

Да! Правильно!!!!!

92

DevushkaMay написал(а):

Типа, я и так большая молодец, можно и поблажку себе дать.

Я большая молодец- куплю себе что-то, а не вырву один, как награда. Не может быть в борьбе с курением, как награда пару затяжек и так же и в борьбе с ттм, не может быть наградой то, против чего, собсно, вся борьба и направлена)))

Все, переставай расслабляться и потакать ттм и ее лживым убеждениям!

НИ ВОЛОСОЧКА ЕЙ!!!!

93

Саша, именно таких "пинков" я сейчас и жду, спасибки)

А я чего?? :huh:  Я два дня ни-ни! Волосы оставляю там, где им и место - на голове. Цветочки рисую в блокнотик)) Маски упорно делаю.
На след неделе в парикмахерскую-таки схожу, затылок неприличный - "ёжик" короткий растет, а ниже волосы в разы длиннее и объемнее, из-за чего создается ощущение "приплюснотости" затылка. Вообще так всегда и было, стригла просто сзади совсем коротко, чтоб переход был меньше заметен. Что сейчас и намереваюсь сделать, но! раньше сглаживала разницу между совсем лысиной и волосами, а теперь - между "ёжиком" и волосами!! Крута!)))

А ещё - взялась сегодня за мамины бутылёчки со средствами для укладки волос o.O Я понятия не имею, что для чего! Это ж ...! словами приличными и не назвать :dontknow: Вот в парикмахерской и посоветуюсь, если есть что укладывать, чем и как) Я будто на другую планету переселяюсь - туда, где интересуются волосами, прическами...Ееее!

94

Давай Маришка, не давай ей спуску! Я в тебя верю, ты большая умница! С таким настроем и только к победе!

95

6 недееель, 6 недееель - это много или мало? :whistle:  8-)

6 недель - это прекрасно! Таких недель без ттм теперь будет мноооого-премного! На всю жизнь хватит)))

96

DevushkaMay, вот это да! Только недавно зарегистировалась, и уже 6 недель!
Поздравляю!

увеличить

97

Ого Маришка! Поздравляю! Уже срок! Так держать!

98

DevushkaMay написал(а):

6 недееель, 6 недееель - это много или мало? :whistle:  8-)

Это безумно мало и катострофически много!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

DevushkaMay написал(а):

6 недель - это прекрасно! Таких недель без ттм теперь будет мноооого-премного! На всю жизнь хватит)))

Скоро ттм будет такой далекой в твоей жизни, как наклейка на твоем шкафчике в детском саду!!!

Теперь только ты решаешь какой будет твоя жизнь!!!!!

УРА!!

99

Уррааа! Спасибо, девочки! Без вас я бы и не затеяла этот марафон) А теперь бегу и кайфую :jumping:

Скоро ттм будет такой далекой в твоей жизни, как наклейка на твоем шкафчике в детском саду!!!

Вэри гуд! Ева Адамс, веселишь!

Мне достаточно было упоминания детского сада, не помню почти ничего оттуда...а уж шкафчик, а уж наклейка :huh: Это было со мной, в моей жизни?! (уже про ттм ^^ )

Отредактировано DevushkaMay (2011-08-29 12:13)

100

DevushkaMay написал(а):

Это было со мной, в моей жизни?! (уже про ттм ^^ )

я как то пришла к выводу, что надо просто оставить ттм в прошлом, и не пытаться забыть, так же как ты не пыталась забыть свой детский сад))
а память наша вещь избирательная) ты запомнишь только самое прекрасное!! Из детского садика все помнят только как спать заставляли как утренники!!!

И здесь так же)) в нашей жизни очень много есть прекрасного))) живи настоящим и думаю о будущем) а твоя память сотрет ттм, а оставит только самое прекрасное))

ты 6 недель уже без ттм, это маленькая победа! но в тоже время это ПОБЕДА!!! и не забывай, что ты можешь!!! что ты смогла!!
и что теперь ты свободна))
не останавливайся на достигнутом! посмотри как изменяются все девочки!! Алинка, например, наладила все отношения в семье, в т.ч. и со свекровью, в ней столько добра и она дала себе реализоваться, Анютка стала очень сильно духовно, Галуня наполнила свою жизнь уверенностью и ответственностью, Ксюша живет как природа - слушает себя и ветер!! (извините кого не упомянула).

Продолжай развиваться)) Если ты чего-то боишься (стесняешься, избегаешь) - вот туда и иди!!!! Ведь именно там твоя сила!!!


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Позволить себе роскошь быть собой