Здравствуй, Аннушка))) 10 дней - это не мало, ты молодчинка!!!! Продолжай в том же духе!!!))) удачи и терпения тебе!) и я верю, что результат будет только расти))))

Аннушка приветик,очень рада за тебя, ты только держысь до конца, ттм зараза очень не хорошая, её нужно победить.. а масочки достаточьно один раз в день, просто на другои день можно другую масочку делать, вот так)

Аннушка, поздравляю!!!!

Молодец, что делаешь масочки. Я вот тоже затарилась, масками, шампунями, раз в неделю хна чтобы седина не провоцировала.Очень понравилась маска для роста волос.Хотела бы узнать, где можно дарсонваль купить, дорогой ли он?

Аннушка,держись!Сделай масочку,руки не захотят тянуться к волосам

Аннушка,очень хороший набор средств
У меня сегодня месяц борьбы.    

Аннушка )
Фото маски у тебя есть.Также репейное масло втираю. шампунька белорусская против выпадения волос
, раз в неделю хна чтобы закрасить седину, еще втираю йодированную морскую соль в кожу, типа массаж.Хочу маски поделать с димексидом, но кормящим нельзя, поэтому придется потерпеть.

ЗДРАВСТВУЙ, Аннушка!

)) -- даю совет: читай дневники, особенно истории победительниц.)
Понимаешь, это не  занудные общие места, когда тебе так отвечают. Просто здесь на протяжении многих лет записаны настоящие истории победы. И каждый может найти то, что "вот точно про меня сказано"))
Никому не жаль совета, но это всегда "как бы я лично сделала в такой ситуации", под себя, любимую и единственную))

Только ты можешь выбрать то, что тебе понравится -- и поэтому будет работать наверняка.

Возможность бегло прочитать то, что писалось в течение нескольких лет дает тебе выбор из сообщений точно твоего уровня ощущений на данное время. Потом ты изменишься -- и опять найдешь точные слова.
Копируй их у себя на компе и вытаскивай в инете то, что, по-твоему,  может пригодиться другим.
Постепенно и последовательно изменяя свои мысли, через некоторое время ты не только себя поднимешь из "пойди туда, не знаю, куда", но и поможешь другим. Гордость от таких изменений в судьбе  и будет силой, не дающей возвратиться в болото зависимостей.
Читай все дневники, как будто их написали специально для тебя. -- Это так и есть: посмотри, как девочки относятся к удалению своих дневников. Чаще всего не только другим, но и себе бы очень могли пригодиться реальные золотые россыпи верных наблюдений за своими чувствами и мыслями. Опыт бесценен. см  Веда, 500 пост.
Перечитывай свой дневник, те советы, которые тебе давали могли не подойти, когда ты их читала, но в будущем будет, возможно, самое то для тебя. Причем, написано именно для тебя, единственной и неповторимой. Как в аптеке, точно по рецепту)

Учи мышечное расслабление. -- см статья Эйфории. А также  книга Пенцеля, гл 6, пункт 3 -- сразу же. Выполняй и пиши, что получилось, а что -- нет, и почему.  Делай выводы и перечитывай каждый день в свободную минуту.
И ты найдешь    з а м е н у     з а в и с и м о с т и.
Твои "обещания" -- это "пустые мечты",  так назвали девочки на форуме. Такие мечты не имеют под собою ни дел, ни контроля и наблюдения за своим состоянием.

Да, одна "лысая" воля может сработать несколько  раз в жизни. И даже дать долгую ремиссию. Но зависимость тоже "учится", как все действия, которые мы выполняем на автопилоте: ходить, дышать, умываться...
Когда-то это было очень п р и я т н ы м     и    в ы г о д н ы м,    и закрепилось намертво.(

И теперь требуется изменить программу, заложенную в мозге в раннем возрасте. Уговорить ту маленькую девочку, чтобы она не сворачивала к этому болотцу, а выбрала храбрый путь навстречу своему страху.

Страх -- смех.)) Лечится тем, что борется))
Читай в инете про смехотерапию и Нормана Казинса. -- Юмор по-настоящему помогает в трудную минуту, как верный друг.
Если постоянно им пользуешься.