Екатерина, какая же ты умница! Поздравляю от всей души!

Екатерина18

урааа)))) и все-таки чудеса существуют)) и ты явное тому подтверждение! Ты чудо!!

ттм не всесильна и победить ее можно! трудно, но можно - твои фотографии доказательство тому! Катюша - теперь и ты победитель!)
Ну вот - формируется новое поколение победителей ттм)) Скоро новенькие будут читать длинный список из имен, чьи дневники им нужно будет прочесть (:

Привет, Катюша! Ой тяжело тебе сейчас.....
Многое из того, что ты написала, периодически испытываю я сама  --------

У меня такие тоже наваждения бывают. Подобные. Не знаю как правильно объяснить.
Кать, хорошо что ты всё это излила.Это как с ттм - ты не одна такая. А значит не потерянная, не конченная, и в дурку тебе не пора! Я когда то беседовала со своей свекровью на подобную тему. Так у неё тоже такие заскоки бывали... А на самом деле она прекраснейшая, умнейшая и добрейшая мать 4-х детей!
Это скорее у нас от очень большой заботы и переживания о детях. Ты ведь хорошая, любящая мама!
Не знаю успокоили тебя мои слова или расстроили...Я хочу одного, чтобы ты успокоилась( небольшая доза успокоительного не помешает), взяла себя в руки( ну наверное больное у нас воображение - у ттмщиков). Поверь в себя и свои силы. Катюша! ты не одна, мы с тобой. Пиши всегда, что и как тебя волнует, не пропадай надолго. Нам очень полезен твой опыт!
А этот проклятый срок полгода - как я его тоже боюсь( 2 раза срывалась).Но сейчас живу с твёрдым убеждением, что ттм больше не пущу в свою жизнь. Так что применяй старые избитые методы - голову в маску, пальцы в пластырь и т. д.
Знай, что вместе мы сила! И никто от тебя не отвернётся! Все мы не без грешка!
Держись! Верю в тебя!

Привет, Катя! То, что ты пишешь - это очень страшно. Ты не обижайся на меня и на то что я тебе сейчас скажу, но это скорее тебе так, для информации. Ну так вот, у меня брат стоит на учете у психиатра, ему досталась в наследство от отца (отцы у нас разные) склонность к психическим расстройствам. Так вот то, что ты сейчас описываешь очень-приочень похоже на то, что происходит с моим братом, и тоже сезонно. У него именно, как и у тебя, возникает панический страх чего-либо, и тоже всегда по разному, у этого недуга есть диагноз, но я его не помню. Я там всех тонкостей не знаю, но знаю, что он пьет лекарство какое-то дорогущее, которое очень ему помогает.
Извини, я не успела прочитать весь твой дневник и не знаю как ты относишься к лекарствам, но возможно это выход для тебя, ведь нельзя так мучить себя. Все-таки постарайся успокоиться сейчас и ответь, пожалуйста, ходила ли ты к психиатру?

Да, конечно, узнаю название, вроде бы оно по рецепту, и он его получает в каких-то аптеках бесплатно, потому что стоит на учете))) И ты не бойся сходить к врачу, не так страшно, как это малюют. Мой брат сначала артачился, тоже говорил в дурку не пойду)) пока его мама не затащила на прием, а то у него уже до мании преследования начало доходить. Потом сдался и сейчас уже приступов таких не испытывает. Ты сейчас не нервничай, подумай о хорошем, только алкоголь не пей . Я завтра маме позвоню и узнаю название лекарства, может в инете по нему инфу поищешь.

Ну ты скажешь тоже))) Во-первых, на учет тебя еще не поставили. Во-вторых, мне кажется все от диагноза зависит, и я думаю от одного посещения тебя на учет никто не поставит. Так что раньше времени нечего и переживать по этому поводу.

Екатерина, не нужно себя заводить.

Давай разберемся какие люди называются неадекватными??? Это какие??? Ты что стекло ешь??? Или голой по улице бегаешь???

С тобой все в порядке. У тебя сейчас срабатывает тот же рефлекс, который заставляет нас рвать себе волосы. Ты уже привыкла к своим сезонным срывам и сейчас по привычке готовишься к новому.
Но ведь ты справилась с ттм. И срыва не будет. Вернее он будет, только если ты сама себя заставишь сорваться.
И твое состояние сейчас можно охарактеризовать как "внутреннее сопротивление" !!!! Ты ведь уже знаешь, что можешь сорвать и всеми силами сопротивляешься!! А ттм посылает тебе разные сигналы.
Посмотри на своего ребенка... и подумай какая сила может тебя заставить сделать ей больно??? Или кто может заставить тебя причинить ей боль??? Попробуй сама найти ответ на этот вопрос... Ты не найдешь его. Потому, что твоя любовь к ней сильнее даже тебя, и уже тем более ттм.
Если ты чувствуешь, что находишься на грани нервного срыва- советую создать его искусственно. Одевай платок на голову, включи какой-нибудь грустный фильм (Знахать например), купи коробку шоколадных конфет, и от души поплачь. Это снимет напряжение. Ну и выспись как следует. У тебя сейчас в голове такая неразбериха, из-за того, что ты просто не даешь себе время на "перезагрузку".

Так что, даже не думай про ттм, и что ты можешь сорваться. Это все иллюзии посылаемые ттм.
Я ведь несколько раз читала твой дневник (раз 5 минимум). И ты абсолютно нормальный адекватный человек.
И это испытание ты должна выдержать.

Ведь борьба с ттм подразумевает - прекратить вырывать волосы и прекратить срывы.

Так что действуй. И ты справишься. Точно точно.

Привет, Катя. Как твои дела? Ты, действительно, не обращай внимания на мои слова, я просто заметила схожесть ощущений и написала тебе. А должна была написать то, что девочки пишут!!! Они правы, конечно же. Ты справишься, и не думай о плохом и о ненормальности, ерунда это все. Я долго не могла заснуть вчера, думала о тебе и поняла, что наверное я не права была, что в такой момент подкинула масла в огонь, извини меня, пожалуйста.

Привет, Катюша. Пишу на твой дневник первый раз, так что, вначале - Приятно познакомитсья!
Знаешь, я абсолюта согласна с Евой и Галуней. Многие из нас периодически думают, что что то не то с психикой у нас...
Но психика - это настолько сложное устройство, что можно всегда что-то найти у каждого человека(если задаться целью).
Твое состояние-вполне естественный процесс. Человек не может круглый год чувствовать себя абсолютно счастливым человеком и не может просыпаться каждое утро и чувствовать себя окрыленным и воодушевленным. Главное понять, что твои эмоции волне естественны и нормальны. Ты имеешь право раздражаться, злиться, обижаться, чувствовать себя одинокой, обделенной, испытывать неуверенность, страх, беспомощность, аппатию, неудовлетворенность, потерянность и т.д.. Если ты это чувствуешь - значит ты живешь, значит ты всего лишь человек. Все эти эмоции являются естественной реакцией на события в твоей жизни, на переход с весны на зиму, на процессы протекающие в твоем организме, да на многое что!
Ты человек умный, сильный и настойчивый (раз ты могла столько раз начинать себя контролировать и управлять своими бессознательными действиями и добиваться результата). Поэтому ты легко сможешь понять и осознать, что это период в который ты должна еще сильнее взять себя под контроль и осмысливать свои чувства и действия. Просто немного дополнительной работы - и все!
Очень важно относиться к себе с любовью и пониманием. Научиться прощать себе свои "плохие" мысли (которые тебе не нравятся)  и заменять их на противоположную мысль. А способ можно выбрать любой. Можно, к примеру, скачать релаксирующую музыку, постараться найти место, где тебя минут 20 никто трогать не будет и провести с собой внутренний диалог. Рассказать себе самой, что ты чувствуешь в данный момент - и самой себе ответить, что ты себя прощаешь за эти чувства и мысли и что ты хочешь чувствовать по другому. Например, ты чувствуешь беспомощность и обреченность - и заменяй это чувство на могущество и энтузиазм! И попробуй почувствовать себя так, как будто ты полна энтузиазмом и как будто ты обладаешь таким сильным могуществом, что и не снилось!  И напиши себе список того , что доставляет тебе удовольствие и вызывает приятные эмоции. И начни по списку делать то, что будет тебе подымать настроение! Я верю, что буквально пару дней - и ты зарядишься энергией и будешь светиться ею и вдохновлять всех нас бороться с той же проблемой как и у тебя!!

Ну, вот.. совсем другое дело!!!! иногда, чтобы полегчало, просто нужно выговориться! А мы здесь для того и находимся, чтобы поддержать и выслушать друг друга, особенно когда плохо!

Катюш, если на тебя такое накатывает два раза в год - в начале весны и в начале осени - планируй на это время отпуски. Черт с ней, с работой, за неделю ничего не случится, а здоровье дороже. Попроси мужа вывозить тебя весной, например, в Египет или Таиланд, а осенью - куда-нибудь в Европу. Это и отдых, и переключение. А не хотите ехать так далеко - есть чудные места и в Подмосковье, и в соседней Тверской области (Селигер), есть Мещера в Рязанской области, Карелия, Южный Урал и много чего еще замечательного. Ты человек достаточно эмоциональный, тебе нужно так переключаться. А дочку уже, наверное, скоро можно будет брать с собой

Да, еще ты писала, что срыв летом произошел после выпивки. Ттм и алкоголь очень "дружат" и любят друг друга, здесь нам надо быть начеку, поосторожней, а то весь контроль летит к чертям...

Я согласна, обязательно выезжайте отдыхать, желательно на море. И лучше не в сезон, чтобы поменьше людей и побольше природы и спокойствия)

Катя , я тоже хочу спросить  про веру..Ты веришь? Возможно , тебе покажется , что  вопрос  не в тему , но я тоже прошла через всё это .. пусть мысли чуть не такие, но тоже опасность для дочки , ее смерть всё время чудилась((( я  даже  пришла  к психиатору - он меня послал в дурик((( 2 недели я там лежала и выбрасывала сонные таблетки в унитаз , так как понимала , что вообще меня не туда занесло... Но ничего в мире не происходит случайно - там я встретила свою самую лучшую подругу - дурак дурака видит издалека и мы увидели друг друга сразу... Вот разговоры с ней меня и излечили)) Мы с ней очень похожи , ее очень попросила мама полежать -диагноз как у меня "депрессия" , она тоже выбрасывала таблетки , чтобы не спать , а читать... Так я нашла друга))) Мы всё ещё хохочем , когда вспоминаем историю нашего знакомства. 
А потом ко мне пришла ВЕРА В БОГА. Это произошло так - я просто шла по улице , посмотрела на небо , на солнце и поняла ЧТО ВСЁ НЕ СЛУЧАЙНО . И что Бог есть , неважно как его называют люди , неважно как они с ним разговаривают и разговаривают ли вообще -важно что не бывает случайностей , и есть потустронний мир , и загробный.)))И вдруг я стала спокойной и счастливой ...меня перестали тревожить ужастики всякие...до этого я была жуткой атеисткой.. Когда произошёл этот переворот сознания  мне было 25 лет. Я тут же перечитала Толстого - Анну Каренину, Воскресение.. (раньше почему-то в школе обращала внимание только на любовную линию )))) Но там так шикарно написано про веру!!!

И второе , раз ты тоже такая впечатлительная - не смотри ничего про убийства , насилие.... Даже детективы - не нужно - все это несёт отрицательную энергию (((

Вот, абсолютно точно, Наташа пишет! Катя, пускай в свою жизнь только позитив!

Катюнь, ты чего? ну тебе легче станет, еслия тебе скажу прописную истину, что все мы - люди - шизофреники, только шизеем от разного))) Это ведь не я придумала - это так человек устроен. ты знаешь, у меня тоже бывают состояния, когда мне кажется, чтоя схожу с ума, я даже мужу говорила, и я начала следить с чем это бывает связано - и поняла, что моя нервная система не справляется со стрессовыми ситуациями, не важно позитивными или негативными. всплеск эмоций и понеслось. В декабре этого года я неделю спасть не могла. До рассвета ночью в кровати я ревела уткнувшись в подушку, чтоб мужа не будить, прижимала к себе дочку и , думала про сына и ...о ужас...хоронила своих детей. Представляла, что было бы со мной, если быс ними что-то произошло. Это ужасный страх потерять своих детей за неделю довел меня просто до такого ужасного сотояния - я не спала ночью, а днем была просто в прострации и могла вырубиться, когда ложила дочь спать - что в один прекрасный момент я просто наотмашь грохнула в обморок на пол и откачивал меня мой семилетний сын...Зачем я так накручивала себя, зачем измучила себя, довела до изнеможения? Жила на автомате. Кому это было нужно? Мне? Выдрала все волосы из-за проблемы, которой на самом деле НЕ БЫЛО! Зачем мозги придумывают проблемму? - я пеняю на несостоятельность неврной системы, на неадекватную реакцию на раздражитель. организму нужен физический отдыхэто сезонная депрессияСкоро будет тепло солнечно. Выберитесь семьей на природу на шашлыки. Уйти от рутины нужно. И ни в коем случае не давать плохим мыслямселиться в своей голове

Катюша, привет! Зная, что у тебя бывают два раза в год такие приступы, тебе нужно самостоятельно, без ТТМ научиться с ними бороться. Чем больше ты переживёшь их без вырывания волос, тем легче тебе с ними будет в будущем справляться (я имею ввиду, без ущерба для своих волос). Пей таблетки, делай что хочешь, хоть на голове ходи, но руки всегда под контролем - ниже плеч!!! То что ты пол -года жила без ТТМ , это прекрасно. Но рано или поздно должен был произойти стресс. У тебя эти стрессы такие, у меня,например, не бывает каждые пол года таких нервных состояний. Но в любой момент в повседневной жизни может случиться что - то непредвиденное  и это может вывести  меня из равновесия, как удар тяжёлой артиллерии. Не драть волосы когда всё вокруг хорошо и спокойное состояние души  - это меньше половины дела. Самое важное суметь выстоять, когда в жизни по настоящему тяжело. И чем больше будет именно ТАКИХ трудных побед, тем ближе свет в конце тоннеля и короче путь к успеху. Удары судьбы нужно научиться принимать с радостью, потаму что именно в такие моменты жизни у нас наступает настоящая борьба с ттм и появляется шанс заработать настоящую победу, истинно проверить свои силы и закалить силу воли. Удачи тебе 

Екатерина, привет)
Как у тебя дела?? Как дочка??

Ждем, ждем, напиши!

Возвращайся!!!!