Да какой сарказм.Я имела ввиду  что наша медицина не на высшем уровне,ничего еще не изобрели от ттм.

привет,Сереж;) меня зовут Таня,я совсем молода-мне 17,и я уже намучалась с этой напастью,на форуме я новичок) сегодня был первый день без ттм!а как твои дела идут?

Это самое правильное решение.
Лучше всего помогает, когда чувствуешь свою правоту, своё присутствие в каждый момент жизни, ясность сознания и своих целей. Тогда ттм просто не существует. Можно назвать это мотивацией.
а таблетки-то придумали (АЦЦ), только вот помогает не всем и у нас в нужной форме не продаётся.

Привет! «Внутренний, правильный и беспристрастный я хочет меняться, а внешний я, которым управляют эмоции, говорит нафиг-нафиг это, ведь это надо чем-то жертвовать».
Ну, точно, как я) – Правильно, лучше стоять, привязанным к березке, и честно и задумчиво озираться вокруг.) Где наша спортивная злость?) Кстати, и не жертвовать, а кайфовать: вещество, вырабатываемое мозгом при естественном расслаблении, сильнее наркотиков в 200 раз.
В инете, магазине, библиотеке – большой выбор;
«Сам себе Взрослый, Ребенок и Родитель» – авторы Каппони, Новак;
п 6,12 /исправила/ – четыре способа, еще – у меня последние подробные выписки.

Девиз Алены-Замечательной: Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам обязательно придётся делать то, что никогда не делали….
Дерзай, однако)

Отредактировано Псковитянка (2013-01-25 12:26)

Здравствуй:) отмечусь и я у тебя в дневничке:)

абсолютно согласна с твоим последним сообщением - лучше о проблеме не думать. Я вот уже так 8 дней не думаю, и у меня все получается! Главное - не зацикливаться!

Как проводишь свободное время? Чем занимаешь руки?

Как твои дела? Завязал с компьютерными играми?

а ручкой, что пишешь?

Отредактировано Настасья (2013-01-31 19:47)

Ты еще студент, оказывается:) сколько тебе лет??

Не спорю:) сама хотела бы еще поучиться:( а на кого ты учишься? Ты с Украины?

Хехе, мой любимый Киану (правда тут он ооооочень грустный) на аватаре)))

Сереж, помнишь анекдот про собаку? Когда я нервничаю, я потею... когда я потею, я пахну.... когда я пахну, меня моют.... когда меня моют, я нервничаю…))

Так вот и с ттм)))

Если делать из этого проблему №1, от нее невозможно избавится. Потому что она (проблема вселенского масштаба) нависает тяжелым грузом. Из-за этого никакой уверенности и как следствие постоянный нервяк (а победить может разве что джедай такую беду, а я ж не джедай, так что пропадай))).

Но не выйдет: все уловки мы ее знаем, проходили.
Ттм действительно прилипчивая зараза. Я не говорю, что с ней просто справится, но это вполне реально, если искренне прикладывать усилия и стараться разобраться, в чем корень зла. Устранять причины ттм, работать над собой)
Как правило влияет неудовлетворенность собой, какие-то внутренние зажимы, свои собственные страхи.
У всех есть темы, которые провоцируют ттм, тут либо проблему решать, либо, если нерешаема никак, отношение.

И главное помнить, ттм не приговор, не наказание, от ттм вполне реально избавится! (чувствую себя диктором магазина на диване)))) когда завлекают разными обещаниями))) НО нет, я не прельщаю, я говорю искренне.
Помню несколько лет назад я тоже считала свой случай безнадежным, а себя безвольной, с отсутствием какой-либо сопротивляемости вроде того, что мне не дано.
А потом мне так опротивила эта зараза и я подумала, а нафига она мне? Нет, ну как-то совершенно по-другому посмотрела на этот вопрос. И ттм мне показалось самой бесполезной ненужной хренью в мире, вроде как круглое носить, квадратное катать. И как отрезало. Не скажу, что позывов нет, они остались. Но я их изучила, стараюсь пресечь, не жалеть себя, потому что уже прошла эти этапы и знаю к чему это приведет.

И форум, кстати, прекрасно дисциплинирует. Тут мега ответственность в плане того, что ты знаешь истории участников, их чувства, их надежды, понимаешь, что отрицательный пример вряд ли поможет в их борьбе.
Почему с форума лучше не уходить.
Читаешь, вспоминаешь себя, свои чувства, свои отриц.эмоции от ттм, отрезвляет, возвращаться к ттм нет никакого желания и никакие там "один волосик" у ттм уже не прокатывает)))

Как ты все красиво здесь написала, Александрия! Все подробно, и, главное, - точно!

Сергей

учиться я уже закончила, теперь я банальный товаровед. Живу в Днепропетровской области:)

Серёж,спасибо за ответы:)
Да,мужчины,думаю, все эти мании как-то легче психологически переносят.Проще,что ли,относятся к этому.Мотивация,что ,мол, стану красивым и как следствие уверенным в себе,свободным,не прокатывает.

эххх...если бы так можно было..просто забыть,отучится от рефлекса в одно мгновение...дай Бог,Серёж,что бы так вышло,как ты думаешь!
Удачи тебе во всём!

З Д Р А В С Т В У Й, Сергей!!!

«…то серьёзно задумался бы».  - Шило на мыло.))
А вообще быть непривязанным к чему-то внешнему и иметь мозг, способный м ы с л и т ь     н е з а в и с  и м о,    с в о б о д н о?
Корень проблемы не в ттм и не в курении, п о л у ч а е ш ь     т о,    ч т о      х о ч е ш ь, что сам себе «на секундочку, на волосинку» п о з в о л и л.

Зависимость как бандит, входя в дом, первым делом отключает сигнализацию-контроль. А затем берет всё, что плохо лежит.

У нас отвечает общий маленький отдел мозга и за движение и выработку эндорфина. Спортсмены получают за физические нагрузки тот же кайф, ради которого люди гробят свое здоровье разными зависимостями.
Называется это «вторым дыханием», а зависимые люди торопятся получить эндорфины «на халяву», им нравится транс сам по себе. И, как крыски в опытах, они начинают все чаще нажимать на кнопку, приносящую радость прямо в мозг. Готовы делать это 24 часа в сутки, эта страсть пересиливает инстинкт сохранения жизни.

Есть три части нашего сознания: Взрослый, Ребенок и Родитель.
Р е б е н о к – шкодит с ттм).
Р о д и т е л ь – это та часть сознания, в которой хранятся все замечания и выговоры старших. Если нам что-то сказали наши значимые близкие, мы почти всегда точно выполним сказанное. Поэтому так трудно защититься, без     включения    своего  В з р о с л о г о, от «помощи» родных.
Если нам никто не сделает замечания, мы с удвоенной силой сделаем его себе сами.))
В з р о с л ы й – тот, кто регулирует отношения между Родителем – правилами жизни – и Ребенком. Именно его слова сразу же становятся законом, обязательным для исполнения. Обжалованию и отмене не подлежит)) Поэтому нельзя давать себе разрешение «только чуточку» -- как только начнется действие с «чуточки», его  уже трудно остановить. Как в банде, кого «заказал», то и «получил, плати!».

Но именно строгое решение Взрослого может постепенно изменить программу зависимости, сложившуюся из наших слов в мозгу. – Выработать тот самый СТЕРЖЕНЬ, закрепляющий руль нашего корабля!

Почитай книгу форума Глава 8 Выздоровление и профилактика вот ее конец.

Перечитывай заново свой дневник, и чужие. И почаще. «Кто ищет…», сам видишь, сколько здесь успешных!
Попутного ветра!!!

«Спутники» на Яндекс.Фотках

Отредактировано Псковитянка (2013-04-28 10:42)

З Д Р А В С Т В У Й, Сергей!

Спасибо за поддержку!!! Очень ценный совет, и неважно, что я уже знаю)) Передается настроение, мотивация!))
И тебе – бодрости и веселья!

Привет, Сергей!
я согласна с Лилей: почему бы не постричься наголо? для парня это все же проще, чем для девушки и выглядит вполне естесственно... многие и без ттм так стригуться... и летом как раз не  жарко будет, и волосы отдохнут от дерганья. А потом, глядишь, когда все проплешины заростут, может быть и отрастить и не дергать будет проще!
Удачи тебе, Сергей! Думаю, что  у тебя все получится! Обязательно!

Сергей, всё замечательно!!!!!

Но, если не затруднит, у меня масса недоумения по этому поводу.))
А почему "не было такого желания", по какой причине?  и как это закрепить навсегда?
Хорошо, разумеется, что всё изменяется без видимых усилий. Но тогда почему?

Прости, что столько вопросов, но очень важен именно твой опыт.
Да, мне случалось бросить вредyую зависимость просто потому, что я так решила. И навсегда.
Но вот почему и как это происходит, и не заменяется ли сразу же на другую, незаметную сначала, зависимость -- осталось в непонятках))
Как помочь близкому человеку, другу в той же проблеме в тяжелое для него время?
Хотелось бы, если сможешь, твои соображения по этому вопросу.
Но, если не хочешь заморачиваться, совершенно не обижусь))

Дай Бог тебе всего доброго и достойного!!!!!!!

Отредактировано Псковитянка (2013-05-12 21:34)

Сергей, спасибо огромное за ответ!!!
"ведь не будешь же ты чем-то заниматься или просто идти и при этом ещё крутить волосы)".
- Действительно, затруднительно))