привет.
панацеи не бывает. по крайней мере мы еще не нашли.

а влияет все - изменение ритма жизни (активная жизненная позиция, разнообразие в жизни), рацион (исключить алкоголь по максимуму), лекарство (успокоительное)..

вычисли моменты, когда ты вырываешь - что ты делаешь в этот момент - и действуй по принципу "предупрежден значит вооружен".

Истории - читай на форуме, их полно. Например Марго и Галуня.

Нани
Здравствуй, и добро пожаловать!
Вообщем то соглашусь со всем тем что говорили до меня!
Ну и наверное от себя добавлю, ищи свой путь, пробуй разные варианты и физической блокировки (масло, очки, пластыри на пальцы) и психологической...(то что встречались такие "странные" психотерапевты - это очень жаль, но это не означает, что они все такие, опять же надо искать) и прежде чем идти к кому то из них на прием, не плохо было бы понять чем именно тот или иной специалист занимается, в какой проблеме - реальный профи...не бывает так, чтобы во всех, это что то вроде терапевта в поликлиники тогда, он максимум тогда сможет направить тебя к другому специалисту) вряд ли, конечно, найдешь того кто работал с ттм (их очень-очень мало), но есть те кто работают с зависимостями, с неврозами и.т.д. (почитай, например, дневник того же Благородного невротика дневник, там подробно рассказано как и кого он нашел и как ему это помогло). Суть в том, что никто тебе никогда не скажет - выпей вот эту и эту таблетку и все будет зашибись, ты вылечишься - так не бывает, все равно придется работать самой, думать, переживать, анализировать, изучать. А чтобы идти по этому пути, надо очень хотеть не ттмить, и в этом смысле - это и есть тот самый посыл ко вселенной (поэтому как не смешно, но без него тоже никуда). Скажем так, на Бога надейся, но сам не плошай. И сюда же, на таблетки надейся, но и сам работай.
п.с. вообщем - вся информация перед тобой!) Есть дневники, есть рецепты, есть успехи, есть те кто только на пути. Выбирай - пробуй. 100% средств - нет!
Мне, например, очень помогает поддержка форума. Помогает, даже если мне говорят, то что я и так знаю, но....знаешь, когда ты слышишь эти слова из уст людей, которые в одной с тобой лодке, становиться легче и ттм - отпускает). (До этого пробовала бросать без форума, продержалась долго, но как видишь вернулась...теперь вот пробую с форумом - пока держусь).
п.с. по поводу чудесных пилюль тоже есть инфа, почитай, может заинтересует, но прям советовать-советовать я бы не стала...опять же там есть вероятность и.т.д. (т.е. не факт, что подействует) Дневник Алексея

Нани

Привет!!!))

На форуме есть вся нужная информация.

Так же неплохо было бы после изучения материалов, ссылки которые девочки уже дали, читать так же и дневники пользователей, там тоже есть и советы, и наблюдения) Т.к. все используют все-таки разные методы и всем помогают разные) Тоже есть что почерпнуть.

Самое главное, что нужно себе усвоить, что ттм победима и у нас есть положительный опыт жизни без нее)

Вообщем, изучайте!

П.С. Фотки неплохо мотивируют. По ним можно сравнивать эффект, рост, прогресс.